Обіди — Рецепти

Салат з кукурудзи

🔥 326 ккал · Білки 6 · Жири 17 · Вуглеводи 43

⏱ 10 хв · Легко

Фаршировані кальмари

🔥 576 ккал · Білки 45 · Жири 23 · Вуглеводи 39

⏱ 90 хв · Середньо

Вегетаріанські тостадас

🔥 642 ккал · Білки 24 · Жири 16 · Вуглеводи 110

⏱ 30 хв · Легко

Салат з пасти з песто

🔥 591 ккал · Білки 18 · Жири 39 · Вуглеводи 41

⏱ 25 хв · Легко

Вегетаріанські Чілакілес

🔥 807 ккал · Білки 24 · Жири 43 · Вуглеводи 89

⏱ 35 хв · Середньо

Поке-боул

🔥 528 ккал · Білки 46 · Жири 16 · Вуглеводи 49

⏱ 35 хв · Легко

Сирний кіш

🔥 425 ккал · Білки 14 · Жири 34 · Вуглеводи 16

⏱ 70 хв · Середньо

Шахі Панір

🔥 376 ккал · Білки 14 · Жири 32 · Вуглеводи 10

⏱ 60 хв · Середньо

Арепи з сиром

🔥 560 ккал · Білки 24 · Жири 16 · Вуглеводи 77

⏱ 35 хв · Легко

Салат з восьминога

🔥 339 ккал · Білки 37 · Жири 17 · Вуглеводи 12

⏱ 80 хв · Середньо

Кокосове Овочеве Карі

🔥 337 ккал · Білки 6 · Жири 24 · Вуглеводи 28

⏱ 50 хв · Легко

Кукурудзяні оладки

🔥 354 ккал · Білки 9 · Жири 13 · Вуглеводи 50

⏱ 30 хв · Легко

Запечена картопля з квасолею

🔥 600 ккал · Білки 22 · Жири 23 · Вуглеводи 76

⏱ 100 хв · Легко

Котлети з лосося

🔥 263 ккал · Білки 23 · Жири 12 · Вуглеводи 12

⏱ 25 хв · Легко

Рибний конджі

🔥 246 ккал · Білки 18 · Жири 4 · Вуглеводи 33

⏱ 65 хв · Легко

Тако з чорною квасолею

🔥 384 ккал · Білки 13 · Жири 14 · Вуглеводи 56

⏱ 30 хв · Легко

Восьминіг по-галісійськи

🔥 504 ккал · Білки 30 · Жири 22 · Вуглеводи 46

⏱ 80 хв · Середньо

Менемен

🔥 324 ккал · Білки 14 · Жири 25 · Вуглеводи 12

⏱ 25 хв · Легко

Полента

🔥 185 ккал · Білки 4 · Жири 1 · Вуглеводи 40

⏱ 35 хв · Легко

Ризото з чорнилами каракатиці

🔥 683 ккал · Білки 25 · Жири 29 · Вуглеводи 73

⏱ 45 хв · Середньо

Рибний пиріг

🔥 641 ккал · Білки 42 · Жири 25 · Вуглеводи 61

⏱ 60 хв · Середньо

Фарфалле з цукіні

🔥 482 ккал · Білки 16 · Жири 18 · Вуглеводи 63

⏱ 30 хв · Легко

Запечена пікша

🔥 360 ккал · Білки 34 · Жири 15 · Вуглеводи 20

⏱ 25 хв · Легко

Каррі з нуту

🔥 293 ккал · Білки 13 · Жири 11 · Вуглеводи 40

⏱ 45 хв · Легко