Обіди — Рецепти

Паріппу (Керальське Дал Каррі)

🔥 383 ккал · Білки 14 · Жири 21 · Вуглеводи 37

⏱ 35 хв · Легко

Сашимі з камбали

🔥 92 ккал · Білки 16 · Жири 1 · Вуглеводи 4

⏱ 15 хв · Середньо

Хве Ненмьон (Холодна локшина з сирою рибою)

🔥 615 ккал · Білки 37 · Жири 12 · Вуглеводи 92

⏱ 45 хв · Середньо

Дауд Паша

🔥 476 ккал · Білки 28 · Жири 34 · Вуглеводи 12

⏱ 60 хв · Середньо

Шупфнудельн (Картопляні галушки)

🔥 400 ккал · Білки 9 · Жири 14 · Вуглеводи 59

⏱ 80 хв · Середньо

Суп Тархана

🔥 126 ккал · Білки 2 · Жири 6 · Вуглеводи 15

⏱ 30 хв · Легко

Паста з песто (Фідеос аль Песто)

🔥 660 ккал · Білки 18 · Жири 39 · Вуглеводи 59

⏱ 25 хв · Легко

Бутерброд з редискою та маслом

🔥 273 ккал · Білки 6 · Жири 14 · Вуглеводи 32

⏱ 5 хв · Легко

Рулет з волоськими горіхами та сочевицею

🔥 546 ккал · Білки 19 · Жири 27 · Вуглеводи 60

⏱ 45 хв · Легко

Овочевий рол з кеш'ю-сиром

🔥 673 ккал · Білки 22 · Жири 39 · Вуглеводи 63

⏱ 30 хв · Легко

Квасоля з ковбасками (Фасоле ку Крнаць)

🔥 694 ккал · Білки 38 · Жири 43 · Вуглеводи 49

⏱ 115 хв · Середньо

Обгортка з мускатного гарбуза з шавлією

🔥 512 ккал · Білки 16 · Жири 28 · Вуглеводи 50

⏱ 40 хв · Легко

Фьозелек (Угорське овочеве рагу)

🔥 210 ккал · Білки 5 · Жири 13 · Вуглеводи 20

⏱ 40 хв · Легко

Рол з дипом з білої квасолі

🔥 442 ккал · Білки 16 · Жири 15 · Вуглеводи 65

⏱ 10 хв · Легко

Паприкаш з картоплею

🔥 575 ккал · Білки 21 · Жири 33 · Вуглеводи 50

⏱ 60 хв · Легко

Суп з локшиною Сомьон

🔥 425 ккал · Білки 21 · Жири 9 · Вуглеводи 68

⏱ 40 хв · Легко

Салат з морквяної локшини

🔥 211 ккал · Білки 7 · Жири 7 · Вуглеводи 46

⏱ 20 хв · Легко

Сендвіч з авокадо та насінням коноплі

🔥 521 ккал · Білки 16 · Жири 33 · Вуглеводи 45

⏱ 7 хв · Легко

Ентоматадас

🔥 481 ккал · Білки 15 · Жири 31 · Вуглеводи 38

⏱ 50 хв · Середньо

Тарід

🔥 663 ккал · Білки 34 · Жири 26 · Вуглеводи 80

⏱ 115 хв · Середньо

Спагетті алла Кітарра

🔥 472 ккал · Білки 20 · Жири 16 · Вуглеводи 59

⏱ 75 хв · Середньо

Такака

🔥 152 ккал · Білки 10 · Жири 1 · Вуглеводи 26

⏱ 35 хв · Середньо

Бізонові фрикадельки

🔥 256 ккал · Білки 32 · Жири 13 · Вуглеводи 3

⏱ 40 хв · Легко

Конджі з бурого рису

🔥 111 ккал · Білки 2 · Жири 1 · Вуглеводи 23

⏱ 80 хв · Легко