Салати — Рецепти

Салат з полби та яблук

🔥 543 ккал · Білки 10 · Жири 25 · Вуглеводи 74

⏱ 50 хв · Легко

Сольтеріто Арекіпеньо (Салат холостяка з Арекіпи)

🔥 450 ккал · Білки 22 · Жири 24 · Вуглеводи 44

⏱ 20 хв · Легко

Артишоки а-ля Баригуль

🔥 231 ккал · Білки 3 · Жири 15 · Вуглеводи 20

⏱ 75 хв · Середньо

Чалакіта де Маріскос (Перуанський салат з морепродуктами)

🔥 249 ккал · Білки 31 · Жири 6 · Вуглеводи 14

⏱ 30 хв · Легко

Чожин

🔥 470 ккал · Білки 45 · Жири 28 · Вуглеводи 7

⏱ 15 хв · Легко

Урап

🔥 338 ккал · Білки 6 · Жири 23 · Вуглеводи 30

⏱ 35 хв · Легко

Салат з полби

🔥 616 ккал · Білки 18 · Жири 25 · Вуглеводи 87

⏱ 60 хв · Легко

Мохе Манчего (Салат з Манчего)

🔥 539 ккал · Білки 32 · Жири 37 · Вуглеводи 22

⏱ 15 хв · Легко

Ейч (Вірменський салат з булгуру)

🔥 385 ккал · Білки 7 · Жири 16 · Вуглеводи 57

⏱ 35 хв · Легко

Артишоки в оливковій олії (Енгінар Зейтіньягли)

🔥 299 ккал · Білки 6 · Жири 20 · Вуглеводи 26

⏱ 50 хв · Легко

Салат з амарантом

🔥 229 ккал · Білки 5 · Жири 12 · Вуглеводи 27

⏱ 35 хв · Легко

Батінджан Рахеб (Салат з баклажанів «Чернець»)

🔥 175 ккал · Білки 3 · Жири 12 · Вуглеводи 18

⏱ 60 хв · Легко

Салат із сорго

🔥 364 ккал · Білки 7 · Жири 16 · Вуглеводи 54

⏱ 45 хв · Легко

Салат Мічиган

🔥 436 ккал · Білки 9 · Жири 33 · Вуглеводи 29

⏱ 15 хв · Легко

Асадільо Манчего

🔥 238 ккал · Білки 8 · Жири 16 · Вуглеводи 14

⏱ 55 хв · Легко

Ремохон

🔥 557 ккал · Білки 34 · Жири 30 · Вуглеводи 44

⏱ 20 хв · Легко

Тремпо

🔥 186 ккал · Білки 2 · Жири 15 · Вуглеводи 12

⏱ 15 хв · Легко

Салат з Чонти

🔥 316 ккал · Білки 7 · Жири 25 · Вуглеводи 22

⏱ 15 хв · Легко

Салат із Чонсачхе

🔥 284 ккал · Білки 3 · Жири 24 · Вуглеводи 12

⏱ 15 хв · Легко

Чикетай (Салат із солоної тріски)

🔥 178 ккал · Білки 10 · Жири 12 · Вуглеводи 7

⏱ 30 хв · Легко

Сускей (Гаїтянський салат з солоної тріски)

🔥 214 ккал · Білки 20 · Жири 11 · Вуглеводи 9

⏱ 20 хв · Середньо

Салат з чайоту

🔥 186 ккал · Білки 3 · Жири 15 · Вуглеводи 15

⏱ 25 хв · Легко

Пінцімоніо

🔥 241 ккал · Білки 2 · Жири 20 · Вуглеводи 14

⏱ 10 хв · Легко

Квасоля в оливковій олії (Бакла Зейтіньяли)

🔥 472 ккал · Білки 14 · Жири 26 · Вуглеводи 47

⏱ 65 хв · Середньо