Салати — Рецепти

Цукіні алла Скапече

🔥 281 ккал · Білки 3 · Жири 26 · Вуглеводи 11

⏱ 30 хв · Легко

Пунтарелле по-римськи

🔥 363 ккал · Білки 10 · Жири 31 · Вуглеводи 13

⏱ 35 хв · Середньо

Севіче з чочо

🔥 190 ккал · Білки 30 · Жири 4 · Вуглеводи 29

⏱ 15 хв · Легко

Шпинат з лимоном

🔥 164 ккал · Білки 5 · Жири 15 · Вуглеводи 7

⏱ 12 хв · Легко

Варена зелень (Хорта Враста)

🔥 257 ккал · Білки 10 · Жири 20 · Вуглеводи 16

⏱ 30 хв · Легко

Салат із селери

🔥 607 ккал · Білки 15 · Жири 56 · Вуглеводи 13

⏱ 15 хв · Легко

Шанкліш

🔥 316 ккал · Білки 14 · Жири 27 · Вуглеводи 8

⏱ 10 хв · Легко

Скордалія

🔥 289 ккал · Білки 3 · Жири 20 · Вуглеводи 25

⏱ 35 хв · Легко

Матіас оселедець

🔥 344 ккал · Білки 29 · Жири 27 · Вуглеводи 4

⏱ 10 хв · Легко

Салат з морських равликів

🔥 172 ккал · Білки 17 · Жири 8 · Вуглеводи 7

⏱ 75 хв · Середньо

Салат з полби

🔥 295 ккал · Білки 7 · Жири 11 · Вуглеводи 42

⏱ 40 хв · Легко

Маринована стручкова квасоля з кропом

🔥 38 ккал · Білки 2 · Жири 0 · Вуглеводи 8

⏱ 40 хв · Середньо

Салат із зеленої папаї

🔥 172 ккал · Білки 3 · Жири 0 · Вуглеводи 42

⏱ 20 хв · Легко

Салат з портулаку (Семізоту Салатаси)

🔥 261 ккал · Білки 11 · Жири 23 · Вуглеводи 15

⏱ 15 хв · Легко

Яланджі (Фаршироване виноградне листя)

🔥 382 ккал · Білки 5 · Жири 15 · Вуглеводи 55

⏱ 150 хв · Середньо

Салат з кускусу

🔥 356 ккал · Білки 9 · Жири 16 · Вуглеводи 48

⏱ 20 хв · Легко

Мутабаль

🔥 181 ккал · Білки 5 · Жири 14 · Вуглеводи 13

⏱ 55 хв · Легко

Салат з дині та прошутто

🔥 239 ккал · Білки 9 · Жири 17 · Вуглеводи 13

⏱ 10 хв · Легко

Пульпо аль Оліво

🔥 410 ккал · Білки 26 · Жири 32 · Вуглеводи 9

⏱ 85 хв · Середньо

Севіче з морського вушка

🔥 155 ккал · Білки 23 · Жири 1 · Вуглеводи 11

⏱ 25 хв · Середньо

Артишоки по-Баригульськи

🔥 247 ккал · Білки 8 · Жири 12 · Вуглеводи 25

⏱ 90 хв · Середньо

Хіндбе

🔥 335 ккал · Білки 4 · Жири 23 · Вуглеводи 28

⏱ 35 хв · Легко

Маринований оселедець (Шведський стиль)

🔥 165 ккал · Білки 11 · Жири 8 · Вуглеводи 11

⏱ 15 хв · Легко

Гавурдагі Салатасі

🔥 268 ккал · Білки 2 · Жири 20 · Вуглеводи 21

⏱ 15 хв · Легко