Перекуси — Рецепти

Салат з манго та чорною квасолею

🔥 410 ккал · Білки 12 · Жири 16 · Вуглеводи 58

⏱ 15 хв · Легко

Вишневий компот

🔥 76 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 20

⏱ 20 хв · Легко

Матча смузі боул

🔥 287 ккал · Білки 6 · Жири 8 · Вуглеводи 52

⏱ 8 хв · Легко

Кокосова Асаї Боул

🔥 362 ккал · Білки 5 · Жири 18 · Вуглеводи 48

⏱ 5 хв · Легко

Марокканський морквяний салат

🔥 223 ккал · Білки 2 · Жири 14 · Вуглеводи 24

⏱ 15 хв · Легко

Салат з бокончині

🔥 453 ккал · Білки 21 · Жири 35 · Вуглеводи 14

⏱ 10 хв · Легко

Фава Санторіні

🔥 394 ккал · Білки 16 · Жири 19 · Вуглеводи 42

⏱ 80 хв · Легко

Каша з вівсяних висівок

🔥 140 ккал · Білки 6 · Жири 3 · Вуглеводи 25

⏱ 8 хв · Легко

Запечений інжир

🔥 248 ккал · Білки 2 · Жири 5 · Вуглеводи 55

⏱ 20 хв · Легко

Салат з фенхелю та апельсинів

🔥 309 ккал · Білки 4 · Жири 21 · Вуглеводи 32

⏱ 15 хв · Легко

Тушковані чорносливи

🔥 144 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 38

⏱ 25 хв · Легко

Салат зі спаржі

🔥 170 ккал · Білки 4 · Жири 14 · Вуглеводи 9

⏱ 13 хв · Легко

Морозиво з авокадо

🔥 442 ккал · Білки 8 · Жири 26 · Вуглеводи 52

⏱ 35 хв · Легко

Яблука, фаршировані волоськими горіхами

🔥 341 ккал · Білки 6 · Жири 20 · Вуглеводи 42

⏱ 45 хв · Легко

Качапас (Венесуельські солодкі кукурудзяні млинці)

🔥 610 ккал · Білки 25 · Жири 33 · Вуглеводи 61

⏱ 30 хв · Легко

Яблучно-горіховий салат

🔥 510 ккал · Білки 6 · Жири 35 · Вуглеводи 53

⏱ 15 хв · Легко

Суші з бурого рису

🔥 321 ккал · Білки 8 · Жири 10 · Вуглеводи 54

⏱ 70 хв · Середньо

Тушкований ревінь

🔥 123 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 31

⏱ 25 хв · Легко

Техаська ікра

🔥 249 ккал · Білки 7 · Жири 14 · Вуглеводи 24

⏱ 20 хв · Легко

Салат із запеченого червоного перцю

🔥 186 ккал · Білки 3 · Жири 12 · Вуглеводи 17

⏱ 45 хв · Легко

Човник з папайї

🔥 354 ккал · Білки 15 · Жири 7 · Вуглеводи 61

⏱ 5 хв · Легко

Дашімакі Тамаґо

🔥 102 ккал · Білки 6 · Жири 7 · Вуглеводи 5

⏱ 18 хв · Середньо

Салат з тертої моркви

🔥 228 ккал · Білки 2 · Жири 16 · Вуглеводи 20

⏱ 10 хв · Легко

Рол з Чана Масала

🔥 552 ккал · Білки 18 · Жири 18 · Вуглеводи 75

⏱ 45 хв · Середньо