Овочі — Рецепти

Овочеві Спрінг-роли

🔥 427 ккал · Білки 10 · Жири 11 · Вуглеводи 74

⏱ 45 хв · Середньо

Овочеві суші роли

🔥 406 ккал · Білки 10 · Жири 11 · Вуглеводи 71

⏱ 70 хв · Середньо

Болгарський перець на грилі

🔥 212 ккал · Білки 3 · Жири 14 · Вуглеводи 22

⏱ 25 хв · Легко

Грейпфрутовий сік

🔥 101 ккал · Білки 2 · Жири 0 · Вуглеводи 26

⏱ 5 хв · Легко

Брускетта з томатами та базиліком

🔥 233 ккал · Білки 4 · Жири 16 · Вуглеводи 19

⏱ 20 хв · Легко

Мюслі

🔥 311 ккал · Білки 12 · Жири 12 · Вуглеводи 42

⏱ 5 хв · Легко

Ягідна смузі-боул

🔥 425 ккал · Білки 14 · Жири 11 · Вуглеводи 76

⏱ 5 хв · Легко

Хумус та овочевий рол

🔥 363 ккал · Білки 13 · Жири 16 · Вуглеводи 49

⏱ 10 хв · Легко

Табуле

🔥 284 ккал · Білки 7 · Жири 15 · Вуглеводи 36

⏱ 25 хв · Легко

Сочевичний суп

🔥 171 ккал · Білки 7 · Жири 3 · Вуглеводи 26

⏱ 50 хв · Легко

Суп із чорної квасолі

🔥 265 ккал · Білки 10 · Жири 10 · Вуглеводи 33

⏱ 45 хв · Легко

Крем-суп з томатів

🔥 320 ккал · Білки 3 · Жири 28 · Вуглеводи 15

⏱ 40 хв · Легко

Крем-суп з печериць

🔥 354 ккал · Білки 8 · Жири 28 · Вуглеводи 19

⏱ 45 хв · Легко

Баба Гануш

🔥 243 ккал · Білки 5 · Жири 21 · Вуглеводи 13

⏱ 55 хв · Легко

Іспанський омлет (Тортилья)

🔥 392 ккал · Білки 15 · Жири 24 · Вуглеводи 30

⏱ 55 хв · Середньо

Запечена квасоля на тості

🔥 377 ккал · Білки 15 · Жири 6 · Вуглеводи 58

⏱ 9 хв · Легко

Бананові Млинці

🔥 362 ккал · Білки 11 · Жири 8 · Вуглеводи 62

⏱ 25 хв · Легко

Половинки грейпфрута

🔥 63 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 16

⏱ 3 хв · Легко

Тропічний смузі

🔥 230 ккал · Білки 2 · Жири 0 · Вуглеводи 58

⏱ 5 хв · Легко

Жовтий Дал

🔥 356 ккал · Білки 16 · Жири 10 · Вуглеводи 50

⏱ 45 хв · Легко

Смузі на вівсяному молоці

🔥 350 ккал · Білки 10 · Жири 11 · Вуглеводи 58

⏱ 5 хв · Легко

Селеровий сік

🔥 56 ккал · Білки 3 · Жири 1 · Вуглеводи 12

⏱ 5 хв · Легко

Фейжоада

🔥 625 ккал · Білки 48 · Жири 30 · Вуглеводи 44

⏱ 225 хв · Складно

Овочевий суп

🔥 175 ккал · Білки 6 · Жири 3 · Вуглеводи 33

⏱ 60 хв · Легко