Frühstück — Rezepte

Vegemite auf Toast

🔥 145 kcal · Eiweiß 5 · Fett 7 · Kohlenhydrate 15

⏱ 3 Min. · Einfach

Gebackene Eier in Avocado

🔥 190 kcal · Eiweiß 8 · Fett 16 · Kohlenhydrate 7

⏱ 20 Min. · Einfach

Onsen Tamago

🔥 91 kcal · Eiweiß 7 · Fett 5 · Kohlenhydrate 4

⏱ 30 Min. · Mittel

Spinat-Frittata

🔥 290 kcal · Eiweiß 20 · Fett 21 · Kohlenhydrate 9

⏱ 40 Min. · Einfach

Geschiedene Eier

🔥 752 kcal · Eiweiß 26 · Fett 46 · Kohlenhydrate 70

⏱ 50 Min. · Mittel

Gebackene Eier

🔥 243 kcal · Eiweiß 13 · Fett 19 · Kohlenhydrate 2

⏱ 20 Min. · Einfach

Rote Bete Smoothie

🔥 198 kcal · Eiweiß 4 · Fett 2 · Kohlenhydrate 45

⏱ 10 Min. · Einfach

Frühstückssalat

🔥 590 kcal · Eiweiß 24 · Fett 48 · Kohlenhydrate 21

⏱ 25 Min. · Einfach

Tamago Kake Gohan

🔥 312 kcal · Eiweiß 12 · Fett 6 · Kohlenhydrate 54

⏱ 2 Min. · Einfach

Blini

🔥 186 kcal · Eiweiß 5 · Fett 12 · Kohlenhydrate 16

⏱ 40 Min. · Einfach

Vegane Waffeln

🔥 362 kcal · Eiweiß 6 · Fett 17 · Kohlenhydrate 47

⏱ 25 Min. · Einfach

Kokosmehlpfannkuchen

🔥 419 kcal · Eiweiß 19 · Fett 21 · Kohlenhydrate 34

⏱ 25 Min. · Einfach

Haferpfannkuchen

🔥 217 kcal · Eiweiß 8 · Fett 6 · Kohlenhydrate 33

⏱ 25 Min. · Einfach

Tomaten-Uttapam

🔥 528 kcal · Eiweiß 11 · Fett 16 · Kohlenhydrate 79

⏱ 45 Min. · Mittel

Molletes

🔥 840 kcal · Eiweiß 40 · Fett 28 · Kohlenhydrate 112

⏱ 20 Min. · Einfach

Erdnussbutter-Acai-Bowl

🔥 525 kcal · Eiweiß 13 · Fett 29 · Kohlenhydrate 60

⏱ 5 Min. · Einfach

Rawa Idli

🔥 316 kcal · Eiweiß 10 · Fett 9 · Kohlenhydrate 49

⏱ 27 Min. · Einfach

Shakshuka mit Feta

🔥 461 kcal · Eiweiß 21 · Fett 29 · Kohlenhydrate 30

⏱ 35 Min. · Einfach

Meeresfrüchte-Congee

🔥 391 kcal · Eiweiß 32 · Fett 7 · Kohlenhydrate 49

⏱ 90 Min. · Mittel

Lugaw (Philippinischer Reisbrei)

🔥 321 kcal · Eiweiß 23 · Fett 7 · Kohlenhydrate 39

⏱ 55 Min. · Einfach

Käse-Manakish

🔥 555 kcal · Eiweiß 23 · Fett 22 · Kohlenhydrate 61

⏱ 40 Min. · Mittel

Mais-Cachapas

🔥 460 kcal · Eiweiß 18 · Fett 22 · Kohlenhydrate 56

⏱ 35 Min. · Einfach

Tropische Açaí Bowl

🔥 471 kcal · Eiweiß 6 · Fett 15 · Kohlenhydrate 81

⏱ 10 Min. · Einfach

Soja-marinierte Eier

🔥 266 kcal · Eiweiß 14 · Fett 12 · Kohlenhydrate 20

⏱ 17 Min. · Einfach