Glutenfrei — Rezepte

Asiatischer Krautsalat-Wrap

🔥 401 kcal · Eiweiß 35 · Fett 18 · Kohlenhydrate 31

⏱ 20 Min. · Einfach

Krautsalat

🔥 154 kcal · Eiweiß 2 · Fett 11 · Kohlenhydrate 13

⏱ 15 Min. · Einfach

Lobio (Georgischer Bohneneintopf)

🔥 391 kcal · Eiweiß 18 · Fett 16 · Kohlenhydrate 48

⏱ 110 Min. · Mittel

Lachs-Carpaccio

🔥 385 kcal · Eiweiß 25 · Fett 29 · Kohlenhydrate 2

⏱ 10 Min. · Einfach

Meeresfrüchte-Reis (Arroz de Marisco)

🔥 607 kcal · Eiweiß 31 · Fett 18 · Kohlenhydrate 76

⏱ 65 Min. · Mittel

Camarones Enchilados (Würzige Garnelen)

🔥 252 kcal · Eiweiß 32 · Fett 8 · Kohlenhydrate 12

⏱ 45 Min. · Mittel

Hirschgulasch

🔥 339 kcal · Eiweiß 33 · Fett 9 · Kohlenhydrate 25

⏱ 145 Min. · Mittel

Grüner Hühner-Pozole

🔥 374 kcal · Eiweiß 33 · Fett 9 · Kohlenhydrate 40

⏱ 120 Min. · Mittel

Quinoa-Nudeln mit Gemüse

🔥 495 kcal · Eiweiß 16 · Fett 16 · Kohlenhydrate 72

⏱ 35 Min. · Einfach

Mexikanische Schwarze Bohnensuppe (Sopa de Frijoles)

🔥 236 kcal · Eiweiß 9 · Fett 8 · Kohlenhydrate 33

⏱ 65 Min. · Einfach

Caldo Tlalpeño

🔥 449 kcal · Eiweiß 39 · Fett 17 · Kohlenhydrate 36

⏱ 55 Min. · Mittel

Wintermelonen-Suppe

🔥 222 kcal · Eiweiß 22 · Fett 12 · Kohlenhydrate 7

⏱ 85 Min. · Mittel

Tintenfischsalat

🔥 301 kcal · Eiweiß 27 · Fett 17 · Kohlenhydrate 15

⏱ 23 Min. · Mittel

Brasilianische Garnelen-Moqueca

🔥 556 kcal · Eiweiß 35 · Fett 35 · Kohlenhydrate 24

⏱ 60 Min. · Mittel

Linseneintopf

🔥 277 kcal · Eiweiß 13 · Fett 6 · Kohlenhydrate 46

⏱ 70 Min. · Einfach

Grüner Borschtsch (Sauerampfersuppe)

🔥 331 kcal · Eiweiß 27 · Fett 16 · Kohlenhydrate 22

⏱ 90 Min. · Mittel

Hühner-Asopao

🔥 473 kcal · Eiweiß 38 · Fett 16 · Kohlenhydrate 43

⏱ 70 Min. · Mittel

Brunnenkressesuppe

🔥 129 kcal · Eiweiß 4 · Fett 4 · Kohlenhydrate 20

⏱ 35 Min. · Einfach

Ajiaco Bogotano

🔥 855 kcal · Eiweiß 61 · Fett 26 · Kohlenhydrate 101

⏱ 125 Min. · Mittel

Kürbissuppe (Sopa de Calabaza)

🔥 231 kcal · Eiweiß 4 · Fett 19 · Kohlenhydrate 16

⏱ 40 Min. · Einfach

Provoleta Asada

🔥 650 kcal · Eiweiß 38 · Fett 52 · Kohlenhydrate 5

⏱ 20 Min. · Einfach

Bamia (Okra-Lamm-Eintopf)

🔥 401 kcal · Eiweiß 34 · Fett 19 · Kohlenhydrate 17

⏱ 100 Min. · Mittel

Okayu (Japanischer Reisbrei)

🔥 180 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 39

⏱ 40 Min. · Einfach

Pollo Mechado (Geschredderter Hähncheneintopf)

🔥 385 kcal · Eiweiß 49 · Fett 15 · Kohlenhydrate 12

⏱ 100 Min. · Mittel