Glutenfrei — Rezepte

Pipirrana

🔥 368 kcal · Eiweiß 22 · Fett 25 · Kohlenhydrate 15

⏱ 30 Min. · Einfach

Solterito (Peruanischer Bohnensalat)

🔥 600 kcal · Eiweiß 26 · Fett 37 · Kohlenhydrate 49

⏱ 35 Min. · Einfach

Gegrillte Steckrüben

🔥 205 kcal · Eiweiß 2 · Fett 15 · Kohlenhydrate 16

⏱ 25 Min. · Einfach

Goji-Beeren Smoothie Bowl

🔥 360 kcal · Eiweiß 8 · Fett 9 · Kohlenhydrate 66

⏱ 5 Min. · Einfach

Kiwi-Apfel-Smoothie

🔥 185 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 48

⏱ 5 Min. · Einfach

Gegrillte Makrele (Saengseon-gui)

🔥 390 kcal · Eiweiß 30 · Fett 30 · Kohlenhydrate 0

⏱ 25 Min. · Einfach

Kefir-Smoothie

🔥 205 kcal · Eiweiß 8 · Fett 4 · Kohlenhydrate 37

⏱ 2 Min. · Einfach

Bohnen-Dip

🔥 92 kcal · Eiweiß 3 · Fett 7 · Kohlenhydrate 7

⏱ 15 Min. · Einfach

Cicoria Ripassata (Sautierter Chicorée)

🔥 227 kcal · Eiweiß 4 · Fett 20 · Kohlenhydrate 11

⏱ 25 Min. · Einfach

Madra

🔥 311 kcal · Eiweiß 13 · Fett 13 · Kohlenhydrate 38

⏱ 65 Min. · Mittel

Kängurufilet

🔥 255 kcal · Eiweiß 35 · Fett 11 · Kohlenhydrate 3

⏱ 18 Min. · Mittel

Katogo

🔥 626 kcal · Eiweiß 32 · Fett 31 · Kohlenhydrate 60

⏱ 80 Min. · Mittel

Schneckensalat

🔥 266 kcal · Eiweiß 18 · Fett 16 · Kohlenhydrate 12

⏱ 15 Min. · Einfach

Bambussprossensalat

🔥 119 kcal · Eiweiß 9 · Fett 1 · Kohlenhydrate 24

⏱ 35 Min. · Einfach

Salmagundi

🔥 593 kcal · Eiweiß 50 · Fett 40 · Kohlenhydrate 7

⏱ 35 Min. · Mittel

Gebratener Steinbutt

🔥 288 kcal · Eiweiß 32 · Fett 16 · Kohlenhydrate 2

⏱ 35 Min. · Einfach

Tutu de Feijão (Brasilianischer Bohnenpüree)

🔥 579 kcal · Eiweiß 25 · Fett 19 · Kohlenhydrate 78

⏱ 80 Min. · Mittel

Murcianischer Salat

🔥 341 kcal · Eiweiß 15 · Fett 26 · Kohlenhydrate 12

⏱ 35 Min. · Einfach

Salat nach Málaga-Art

🔥 549 kcal · Eiweiß 24 · Fett 31 · Kohlenhydrate 43

⏱ 40 Min. · Einfach

Zorongollo (Gerösteter Paprikasalat)

🔥 256 kcal · Eiweiß 8 · Fett 20 · Kohlenhydrate 13

⏱ 60 Min. · Einfach

Loubia (Weißer Bohneneintopf)

🔥 290 kcal · Eiweiß 12 · Fett 8 · Kohlenhydrate 41

⏱ 85 Min. · Einfach

Khoresht Alu (Persischer Pflaumen-Eintopf)

🔥 474 kcal · Eiweiß 39 · Fett 23 · Kohlenhydrate 31

⏱ 145 Min. · Mittel

Kerabu-Salat

🔥 200 kcal · Eiweiß 13 · Fett 10 · Kohlenhydrate 18

⏱ 30 Min. · Einfach

Nasi Ulam

🔥 335 kcal · Eiweiß 12 · Fett 7 · Kohlenhydrate 54

⏱ 35 Min. · Mittel