Salate — Rezepte

Gerösteter Rote-Bete-Salat

🔥 447 kcal · Eiweiß 12 · Fett 32 · Kohlenhydrate 33

⏱ 55 Min. · Einfach

Erdbeer-Spinat-Salat

🔥 409 kcal · Eiweiß 9 · Fett 32 · Kohlenhydrate 24

⏱ 15 Min. · Einfach

Taco-Salat

🔥 771 kcal · Eiweiß 50 · Fett 42 · Kohlenhydrate 47

⏱ 25 Min. · Einfach

Oktopus-Salat

🔥 290 kcal · Eiweiß 25 · Fett 17 · Kohlenhydrate 13

⏱ 80 Min. · Mittel

Panzanella

🔥 492 kcal · Eiweiß 11 · Fett 22 · Kohlenhydrate 63

⏱ 15 Min. · Einfach

Mesclun-Salat

🔥 146 kcal · Eiweiß 1 · Fett 15 · Kohlenhydrate 3

⏱ 5 Min. · Einfach

Wedge Salat

🔥 472 kcal · Eiweiß 18 · Fett 40 · Kohlenhydrate 13

⏱ 18 Min. · Einfach

Wassermelonen-Feta-Salat

🔥 320 kcal · Eiweiß 8 · Fett 25 · Kohlenhydrate 18

⏱ 10 Min. · Einfach

Linsensalat

🔥 468 kcal · Eiweiß 22 · Fett 16 · Kohlenhydrate 60

⏱ 40 Min. · Einfach

Schwarze Bohnen Salat

🔥 339 kcal · Eiweiß 10 · Fett 16 · Kohlenhydrate 41

⏱ 15 Min. · Einfach

Grüne Bohnen Salat

🔥 264 kcal · Eiweiß 3 · Fett 23 · Kohlenhydrate 14

⏱ 15 Min. · Einfach

Gemischter Salat

🔥 174 kcal · Eiweiß 1 · Fett 15 · Kohlenhydrate 9

⏱ 10 Min. · Einfach

Maissalat

🔥 326 kcal · Eiweiß 6 · Fett 17 · Kohlenhydrate 43

⏱ 10 Min. · Einfach

Pesto-Nudelsalat

🔥 591 kcal · Eiweiß 18 · Fett 39 · Kohlenhydrate 41

⏱ 25 Min. · Einfach

Poke Bowl

🔥 528 kcal · Eiweiß 46 · Fett 16 · Kohlenhydrate 49

⏱ 35 Min. · Einfach

Oktopussalat

🔥 339 kcal · Eiweiß 37 · Fett 17 · Kohlenhydrate 12

⏱ 80 Min. · Mittel

Asiatischer Krautsalat-Wrap

🔥 401 kcal · Eiweiß 35 · Fett 18 · Kohlenhydrate 31

⏱ 20 Min. · Einfach

Krautsalat

🔥 154 kcal · Eiweiß 2 · Fett 11 · Kohlenhydrate 13

⏱ 15 Min. · Einfach

Lachs-Carpaccio

🔥 385 kcal · Eiweiß 25 · Fett 29 · Kohlenhydrate 2

⏱ 10 Min. · Einfach

Tintenfischsalat

🔥 301 kcal · Eiweiß 27 · Fett 17 · Kohlenhydrate 15

⏱ 23 Min. · Mittel

Mezze Penne Tricolore Salat

🔥 769 kcal · Eiweiß 29 · Fett 42 · Kohlenhydrate 70

⏱ 25 Min. · Einfach

Mung-Dal-Salat

🔥 209 kcal · Eiweiß 14 · Fett 1 · Kohlenhydrate 40

⏱ 25 Min. · Einfach

Meeresfrüchte-Wakame-Salat

🔥 228 kcal · Eiweiß 20 · Fett 8 · Kohlenhydrate 20

⏱ 15 Min. · Einfach

Edamame-Salat

🔥 279 kcal · Eiweiß 14 · Fett 16 · Kohlenhydrate 26

⏱ 15 Min. · Einfach