Meeresfrüchte — Rezepte

Flusskrebs-Biskuit

🔥 467 kcal · Eiweiß 13 · Fett 38 · Kohlenhydrate 18

⏱ 150 Min. · Schwer

Krabben-Mais-Suppe

🔥 202 kcal · Eiweiß 14 · Fett 5 · Kohlenhydrate 25

⏱ 25 Min. · Einfach

Garnelen Masala

🔥 378 kcal · Eiweiß 33 · Fett 17 · Kohlenhydrate 26

⏱ 45 Min. · Mittel

Misto di Mare (Meeresfrüchte-Mix)

🔥 485 kcal · Eiweiß 64 · Fett 18 · Kohlenhydrate 13

⏱ 40 Min. · Mittel

Meeresfrüchte-Congee

🔥 391 kcal · Eiweiß 32 · Fett 7 · Kohlenhydrate 49

⏱ 90 Min. · Mittel

Garnelen-Etouffee

🔥 574 kcal · Eiweiß 36 · Fett 36 · Kohlenhydrate 25

⏱ 70 Min. · Mittel

Garnelen in Knoblauchsauce

🔥 552 kcal · Eiweiß 39 · Fett 40 · Kohlenhydrate 8

⏱ 25 Min. · Einfach

Austern-Eintopf

🔥 313 kcal · Eiweiß 16 · Fett 22 · Kohlenhydrate 15

⏱ 17 Min. · Einfach

Gegrillte Krabbenbeine

🔥 320 kcal · Eiweiß 39 · Fett 15 · Kohlenhydrate 5

⏱ 20 Min. · Einfach

Gegrillte Austern

🔥 167 kcal · Eiweiß 7 · Fett 14 · Kohlenhydrate 4

⏱ 27 Min. · Mittel

Mexikanischer Meeresfrüchte-Cocktail

🔥 249 kcal · Eiweiß 29 · Fett 7 · Kohlenhydrate 19

⏱ 30 Min. · Einfach

Gedämpfte Garnelen

🔥 273 kcal · Eiweiß 53 · Fett 4 · Kohlenhydrate 8

⏱ 15 Min. · Einfach

Gekochte Flusskrebse

🔥 359 kcal · Eiweiß 30 · Fett 2 · Kohlenhydrate 53

⏱ 55 Min. · Mittel

Gedämpfte Littleneck-Muscheln

🔥 665 kcal · Eiweiß 62 · Fett 29 · Kohlenhydrate 14

⏱ 18 Min. · Einfach

Meeresfrüchtereis

🔥 381 kcal · Eiweiß 19 · Fett 11 · Kohlenhydrate 48

⏱ 65 Min. · Mittel

Garnelen Tikka

🔥 290 kcal · Eiweiß 42 · Fett 11 · Kohlenhydrate 8

⏱ 32 Min. · Mittel

Muschel-Miso-Suppe

🔥 95 kcal · Eiweiß 10 · Fett 2 · Kohlenhydrate 9

⏱ 25 Min. · Einfach

Gefüllte Calamari

🔥 576 kcal · Eiweiß 45 · Fett 23 · Kohlenhydrate 39

⏱ 90 Min. · Mittel

Tintenfischrisotto

🔥 683 kcal · Eiweiß 25 · Fett 29 · Kohlenhydrate 73

⏱ 45 Min. · Mittel

Spaghetti mit Tintenfischtinte

🔥 693 kcal · Eiweiß 38 · Fett 24 · Kohlenhydrate 78

⏱ 50 Min. · Mittel

Bobó de Camarão (Garnelen-Bobo)

🔥 799 kcal · Eiweiß 31 · Fett 39 · Kohlenhydrate 84

⏱ 70 Min. · Mittel

Garnelen-Eintopf (Chupe de Camarones)

🔥 539 kcal · Eiweiß 37 · Fett 23 · Kohlenhydrate 45

⏱ 60 Min. · Mittel

Meeresfrüchte-Reis (Arroz de Marisco)

🔥 607 kcal · Eiweiß 31 · Fett 18 · Kohlenhydrate 76

⏱ 65 Min. · Mittel

Camarones Enchilados (Würzige Garnelen)

🔥 252 kcal · Eiweiß 32 · Fett 8 · Kohlenhydrate 12

⏱ 45 Min. · Mittel