Meeresfrüchte — Rezepte

Tensoba

🔥 615 kcal · Eiweiß 30 · Fett 16 · Kohlenhydrate 89

⏱ 40 Min. · Mittel

Brasilianische Garnelen-Moqueca

🔥 556 kcal · Eiweiß 35 · Fett 35 · Kohlenhydrate 24

⏱ 60 Min. · Mittel

Haemul Kalguksu (Meeresfrüchte-Nudelsuppe mit handgeschnittenen Nudeln)

🔥 660 kcal · Eiweiß 60 · Fett 8 · Kohlenhydrate 86

⏱ 50 Min. · Mittel

Gegrillter Weichschalenkrebs

🔥 200 kcal · Eiweiß 24 · Fett 10 · Kohlenhydrate 3

⏱ 23 Min. · Einfach

Garnelen Saganaki

🔥 364 kcal · Eiweiß 37 · Fett 23 · Kohlenhydrate 6

⏱ 25 Min. · Einfach

Meeresfrüchte-Wakame-Salat

🔥 228 kcal · Eiweiß 20 · Fett 8 · Kohlenhydrate 20

⏱ 15 Min. · Einfach

Gegrillte Muscheln

🔥 242 kcal · Eiweiß 22 · Fett 14 · Kohlenhydrate 8

⏱ 23 Min. · Einfach

Gegrillte Langustinen

🔥 335 kcal · Eiweiß 40 · Fett 17 · Kohlenhydrate 3

⏱ 21 Min. · Einfach

Meeresfrüchte-Eintopf (Cazuela de Mariscos)

🔥 623 kcal · Eiweiß 66 · Fett 19 · Kohlenhydrate 43

⏱ 65 Min. · Mittel

Som Tum Kung (Würziger grüner Papayasalat mit Garnelen)

🔥 357 kcal · Eiweiß 26 · Fett 8 · Kohlenhydrate 47

⏱ 15 Min. · Mittel

Aguachile Verde

🔥 219 kcal · Eiweiß 33 · Fett 2 · Kohlenhydrate 17

⏱ 15 Min. · Einfach

Gebackene Meeresfrüchte-Empanadas

🔥 230 kcal · Eiweiß 9 · Fett 11 · Kohlenhydrate 22

⏱ 90 Min. · Mittel

Glasnudelsalat

🔥 424 kcal · Eiweiß 35 · Fett 11 · Kohlenhydrate 48

⏱ 30 Min. · Einfach

Krabbenglasnudeln (Crab Bee Hoon)

🔥 562 kcal · Eiweiß 26 · Fett 24 · Kohlenhydrate 57

⏱ 50 Min. · Mittel

Khao Phat Sapparot (Thailändischer Ananas-Gebratener Reis)

🔥 634 kcal · Eiweiß 27 · Fett 19 · Kohlenhydrate 91

⏱ 30 Min. · Mittel

Krabben-Louie-Salat

🔥 586 kcal · Eiweiß 37 · Fett 38 · Kohlenhydrate 21

⏱ 30 Min. · Einfach

Shrimp Louie Salat

🔥 962 kcal · Eiweiß 55 · Fett 70 · Kohlenhydrate 30

⏱ 35 Min. · Einfach

Krabben-Ceviche

🔥 262 kcal · Eiweiß 30 · Fett 9 · Kohlenhydrate 17

⏱ 15 Min. · Einfach

Risotto al Nero (Risotto mit Tintenfischtinte)

🔥 456 kcal · Eiweiß 23 · Fett 14 · Kohlenhydrate 53

⏱ 45 Min. · Mittel

Jakobsmuschel-Spieße

🔥 245 kcal · Eiweiß 27 · Fett 11 · Kohlenhydrate 8

⏱ 22 Min. · Einfach

Yum Woon Sen mit Meeresfrüchten (Würziger Glasnudelsalat mit Meeresfrüchten)

🔥 590 kcal · Eiweiß 39 · Fett 9 · Kohlenhydrate 87

⏱ 30 Min. · Einfach

Rubiyan Mashwi (Gegrillte Garnelen)

🔥 342 kcal · Eiweiß 42 · Fett 16 · Kohlenhydrate 6

⏱ 20 Min. · Einfach

Austern-Vermicelli

🔥 268 kcal · Eiweiß 16 · Fett 3 · Kohlenhydrate 44

⏱ 30 Min. · Mittel

Ecuadorianisches Garnelen-Ceviche

🔥 311 kcal · Eiweiß 47 · Fett 2 · Kohlenhydrate 29

⏱ 20 Min. · Einfach