Snacks — Rezepte

Zwiebel-Bhaji

🔥 324 kcal · Eiweiß 7 · Fett 21 · Kohlenhydrate 25

⏱ 30 Min. · Einfach

Blumenkohl-Wings

🔥 122 kcal · Eiweiß 4 · Fett 3 · Kohlenhydrate 18

⏱ 40 Min. · Einfach

Galizischer Oktopus

🔥 504 kcal · Eiweiß 30 · Fett 22 · Kohlenhydrate 46

⏱ 80 Min. · Mittel

Gerösteter Blumenkohl-Wrap

🔥 576 kcal · Eiweiß 17 · Fett 36 · Kohlenhydrate 59

⏱ 40 Min. · Einfach

Onigirazu (Sushi-Sandwich)

🔥 408 kcal · Eiweiß 19 · Fett 16 · Kohlenhydrate 46

⏱ 20 Min. · Einfach

Prosciutto-Melone-Sandwich

🔥 392 kcal · Eiweiß 17 · Fett 14 · Kohlenhydrate 48

⏱ 5 Min. · Einfach

Griechischer Joghurt-Smoothie

🔥 255 kcal · Eiweiß 18 · Fett 3 · Kohlenhydrate 46

⏱ 5 Min. · Einfach

Sriracha-Tofu-Wrap

🔥 368 kcal · Eiweiß 15 · Fett 13 · Kohlenhydrate 48

⏱ 30 Min. · Einfach

Szechuan kalte Nudeln

🔥 915 kcal · Eiweiß 27 · Fett 51 · Kohlenhydrate 94

⏱ 25 Min. · Einfach

Sesam-Ingwer-Tofu-Wrap

🔥 487 kcal · Eiweiß 23 · Fett 23 · Kohlenhydrate 52

⏱ 35 Min. · Einfach

Oliven-Tapenade-Sandwich

🔥 570 kcal · Eiweiß 10 · Fett 33 · Kohlenhydrate 55

⏱ 10 Min. · Einfach

Würzige Kichererbsen-Pita

🔥 477 kcal · Eiweiß 19 · Fett 15 · Kohlenhydrate 69

⏱ 25 Min. · Einfach

Gekochte Esquites

🔥 365 kcal · Eiweiß 9 · Fett 22 · Kohlenhydrate 38

⏱ 25 Min. · Einfach

Pesto-Toast

🔥 205 kcal · Eiweiß 6 · Fett 13 · Kohlenhydrate 17

⏱ 7 Min. · Einfach

Alfalfa-Sprossen-Sandwich

🔥 272 kcal · Eiweiß 9 · Fett 12 · Kohlenhydrate 33

⏱ 5 Min. · Einfach

Gegrilltes Pfirsich-Prosciutto-Panini

🔥 651 kcal · Eiweiß 27 · Fett 27 · Kohlenhydrate 76

⏱ 25 Min. · Einfach

Jalapeño-Limette-Bohnen-Wrap

🔥 472 kcal · Eiweiß 16 · Fett 18 · Kohlenhydrate 65

⏱ 20 Min. · Einfach

Krautsalat

🔥 154 kcal · Eiweiß 2 · Fett 11 · Kohlenhydrate 13

⏱ 15 Min. · Einfach

Pilz-Toast

🔥 510 kcal · Eiweiß 16 · Fett 26 · Kohlenhydrate 53

⏱ 30 Min. · Einfach

Edamame-Hummus-Wrap

🔥 428 kcal · Eiweiß 22 · Fett 17 · Kohlenhydrate 51

⏱ 20 Min. · Einfach

Provoleta Asada

🔥 650 kcal · Eiweiß 38 · Fett 52 · Kohlenhydrate 5

⏱ 20 Min. · Einfach

Quarkpfannkuchen

🔥 363 kcal · Eiweiß 26 · Fett 18 · Kohlenhydrate 26

⏱ 25 Min. · Einfach

Ananas-Kokos-Smoothie

🔥 113 kcal · Eiweiß 1 · Fett 2 · Kohlenhydrate 26

⏱ 5 Min. · Einfach

Gurken-Minz-Sandwich

🔥 272 kcal · Eiweiß 7 · Fett 12 · Kohlenhydrate 34

⏱ 10 Min. · Einfach