Snacks — Rezepte

Mango-Smoothie

🔥 153 kcal · Eiweiß 6 · Fett 3 · Kohlenhydrate 31

⏱ 5 Min. · Einfach

Gegrillter Maiskolben

🔥 229 kcal · Eiweiß 5 · Fett 13 · Kohlenhydrate 28

⏱ 20 Min. · Einfach

Rindfleisch-Jerky

🔥 164 kcal · Eiweiß 26 · Fett 3 · Kohlenhydrate 7

⏱ 380 Min. · Mittel

Chia-Pudding

🔥 230 kcal · Eiweiß 6 · Fett 12 · Kohlenhydrate 27

⏱ 5 Min. · Einfach

Smoothie-Bowl

🔥 334 kcal · Eiweiß 8 · Fett 10 · Kohlenhydrate 62

⏱ 5 Min. · Einfach

Gemüsespieße

🔥 157 kcal · Eiweiß 4 · Fett 10 · Kohlenhydrate 14

⏱ 30 Min. · Einfach

Gegrillter Spargel

🔥 81 kcal · Eiweiß 4 · Fett 5 · Kohlenhydrate 7

⏱ 13 Min. · Einfach

Gegrillte Zucchini

🔥 100 kcal · Eiweiß 3 · Fett 8 · Kohlenhydrate 7

⏱ 20 Min. · Einfach

Gegrillte Aubergine

🔥 224 kcal · Eiweiß 2 · Fett 20 · Kohlenhydrate 11

⏱ 27 Min. · Einfach

Gemüse-Frühlingsrollen

🔥 427 kcal · Eiweiß 10 · Fett 11 · Kohlenhydrate 74

⏱ 45 Min. · Mittel

Gemüse-Sushi-Rollen

🔥 406 kcal · Eiweiß 10 · Fett 11 · Kohlenhydrate 71

⏱ 70 Min. · Mittel

Bagel mit Lachs und Frischkäse

🔥 582 kcal · Eiweiß 32 · Fett 20 · Kohlenhydrate 70

⏱ 10 Min. · Einfach

Gegrillte Paprika

🔥 212 kcal · Eiweiß 3 · Fett 14 · Kohlenhydrate 22

⏱ 25 Min. · Einfach

Grapefruitsaft

🔥 101 kcal · Eiweiß 2 · Fett 0 · Kohlenhydrate 26

⏱ 5 Min. · Einfach

Truthahn-Avocado-Wrap

🔥 469 kcal · Eiweiß 27 · Fett 22 · Kohlenhydrate 42

⏱ 10 Min. · Einfach

Hähnchen-Pesto-Panini

🔥 595 kcal · Eiweiß 42 · Fett 25 · Kohlenhydrate 48

⏱ 17 Min. · Einfach

Bruschetta mit Tomaten und Basilikum

🔥 233 kcal · Eiweiß 4 · Fett 16 · Kohlenhydrate 19

⏱ 20 Min. · Einfach

Caprese Panini

🔥 714 kcal · Eiweiß 33 · Fett 36 · Kohlenhydrate 67

⏱ 17 Min. · Einfach

Müsli

🔥 311 kcal · Eiweiß 12 · Fett 12 · Kohlenhydrate 42

⏱ 5 Min. · Einfach

Beeren-Smoothie-Bowl

🔥 425 kcal · Eiweiß 14 · Fett 11 · Kohlenhydrate 76

⏱ 5 Min. · Einfach

Reispapierrollen

🔥 338 kcal · Eiweiß 24 · Fett 10 · Kohlenhydrate 39

⏱ 45 Min. · Mittel

Hummus-Gemüse-Wrap

🔥 363 kcal · Eiweiß 13 · Fett 16 · Kohlenhydrate 49

⏱ 10 Min. · Einfach

Tabouleh

🔥 284 kcal · Eiweiß 7 · Fett 15 · Kohlenhydrate 36

⏱ 25 Min. · Einfach

Gegrillter Halloumi

🔥 366 kcal · Eiweiß 22 · Fett 31 · Kohlenhydrate 2

⏱ 12 Min. · Einfach