საუზმე — რეცეპტები

ყველა რეცეპტი საუზმე სადილი ვახშამი წასახემსებელი სალათები სუპები დესერტები ქათამი საქონლის ხორცი თევზი ბოსტნეული პასტა კვერცხი ბრინჯი და ბურღულეული ზღვის პროდუქტები ღორის ხორცი ტოფუ ვეგანური ვეგეტარიანული უგლუტენო
მწვანე ტორტილები

მწვანე ტორტილები

🔥 375 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 72

⏱ 25 წთ · მარტივი

ვნების ხილის სმუზი ჯამი

ვნების ხილის სმუზი ჯამი

🔥 367 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 62

⏱ 8 წთ · მარტივი

შვრიის ფაფის სმუზი-ბოული

შვრიის ფაფის სმუზი-ბოული

🔥 352 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 66

⏱ 10 წთ · მარტივი

ჯანჯაფილის და კურკუმას სმუზი

ჯანჯაფილის და კურკუმას სმუზი

🔥 237 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 58

⏱ 5 წთ · მარტივი

ჯოლადა როტი

ჯოლადა როტი

🔥 170 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 36

⏱ 25 წთ · საშუალო

ფათეჰი

ფათეჰი

🔥 991 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 52 · ნახშირწყლები 85

⏱ 50 წთ · საშუალო

ბროწეულის სმუზი

ბროწეულის სმუზი

🔥 320 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 59

⏱ 5 წთ · მარტივი

გოჯი კენკრის სმუზი ბოული

გოჯი კენკრის სმუზი ბოული

🔥 360 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 66

⏱ 5 წთ · მარტივი

კივისა და ვაშლის სმუზი

კივისა და ვაშლის სმუზი

🔥 185 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 48

⏱ 5 წთ · მარტივი

კეფირის სმუზი

კეფირის სმუზი

🔥 205 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 37

⏱ 2 წთ · მარტივი

კატოგო

კატოგო

🔥 626 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 60

⏱ 80 წთ · საშუალო

ისპანახი კვერცხით (ისპანახლი იუმურტა)

ისპანახი კვერცხით (ისპანახლი იუმურტა)

🔥 361 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 15

⏱ 25 წთ · მარტივი

ფეტვის ფაფა

ფეტვის ფაფა

🔥 304 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 44

⏱ 35 წთ · მარტივი

მსაბბაჰა

მსაბბაჰა

🔥 632 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 40 · ნახშირწყლები 53

⏱ 20 წთ · მარტივი

ამარანტის იოგურტის თასი

ამარანტის იოგურტის თასი

🔥 232 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 25

⏱ 20 წთ · მარტივი

ბალილა

ბალილა

🔥 381 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 50

⏱ 15 წთ · მარტივი

ცილოვანი სმუზი თასი

ცილოვანი სმუზი თასი

🔥 554 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 71

⏱ 10 წთ · მარტივი

გუავას სმუზი

გუავას სმუზი

🔥 210 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 37

⏱ 5 წთ · მარტივი

სელის თესლის სმუზი

სელის თესლის სმუზი

🔥 210 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 32

⏱ 5 წთ · მარტივი

ქსოი გაკი (წითელი წებოვანი ბრინჯი)

ქსოი გაკი (წითელი წებოვანი ბრინჯი)

🔥 551 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 99

⏱ 60 წთ · საშუალო

ნოქდუჯუქ (მაშის ფაფა)

ნოქდუჯუქ (მაშის ფაფა)

🔥 281 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 55

⏱ 50 წთ · მარტივი

ენფრიხოლადას

ენფრიხოლადას

🔥 400 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 54

⏱ 35 წთ · მარტივი

შემწვარი შებოლილი ქაშაყი

შემწვარი შებოლილი ქაშაყი

🔥 357 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 28 · ნახშირწყლები 0

⏱ 12 წთ · მარტივი

გრაავილოჰი (დამარილებული ორაგული)

გრაავილოჰი (დამარილებული ორაგული)

🔥 126 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 1

⏱ 15 წთ · მარტივი

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.