საუზმე — რეცეპტები

ყველა რეცეპტი საუზმე სადილი ვახშამი წასახემსებელი სალათები სუპები დესერტები ქათამი საქონლის ხორცი თევზი ბოსტნეული პასტა კვერცხი ბრინჯი და ბურღულეული ზღვის პროდუქტები ღორის ხორცი ტოფუ ვეგანური ვეგეტარიანული უგლუტენო
კენკრის იოგურტის პარფე

კენკრის იოგურტის პარფე

🔥 290 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 41

⏱ 5 წთ · მარტივი

ასაის თასი

ასაის თასი

🔥 334 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 55

⏱ 7 წთ · მარტივი

ავოკადოს და კვერცხის ტოსტი

ავოკადოს და კვერცხის ტოსტი

🔥 288 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 22

⏱ 10 წთ · მარტივი

ბანანის პური

ბანანის პური

🔥 200 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 30

⏱ 75 წთ · მარტივი

შებოლილი ორაგული

შებოლილი ორაგული

🔥 166 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 0

⏱ 510 წთ · საშუალო

არაქისის კარაქისა და ბანანის სენდვიჩი

არაქისის კარაქისა და ბანანის სენდვიჩი

🔥 445 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 62

⏱ 5 წთ · მარტივი

შებოლილი ორაგულის ბეიგლი

შებოლილი ორაგულის ბეიგლი

🔥 435 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 59

⏱ 5 წთ · მარტივი

შვრიის ფაფა კენკრით

შვრიის ფაფა კენკრით

🔥 210 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 42

⏱ 10 წთ · მარტივი

არება

არება

🔥 216 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 47

⏱ 30 წთ · მარტივი

საფუვრიანი პურის ტოსტი

საფუვრიანი პურის ტოსტი

🔥 272 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 40

⏱ 7 წთ · მარტივი

შოკოლადის ბანანის სმუზი

შოკოლადის ბანანის სმუზი

🔥 155 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 33

⏱ 5 წთ · მარტივი

გრანოლას ბარები

გრანოლას ბარები

🔥 228 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 27

⏱ 40 წთ · მარტივი

ნუშის რძის სმუზი

ნუშის რძის სმუზი

🔥 199 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 44

⏱ 5 წთ · მარტივი

მანგოს სმუზი

მანგოს სმუზი

🔥 153 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 31

⏱ 5 წთ · მარტივი

ჩიას პუდინგი

ჩიას პუდინგი

🔥 230 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 27

⏱ 5 წთ · მარტივი

სმუზი ბოული

სმუზი ბოული

🔥 334 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 62

⏱ 5 წთ · მარტივი

ლოქსი და ბაგელი

ლოქსი და ბაგელი

🔥 582 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 70

⏱ 10 წთ · მარტივი

გრეიპფრუტის წვენი

გრეიპფრუტის წვენი

🔥 101 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 26

⏱ 5 წთ · მარტივი

მიუსლი

მიუსლი

🔥 311 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 42

⏱ 5 წთ · მარტივი

კენკრის სმუზი ბოული

კენკრის სმუზი ბოული

🔥 425 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 76

⏱ 5 წთ · მარტივი

შაქშუკა

შაქშუკა

🔥 355 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 17

⏱ 40 წთ · მარტივი

კვერცხის ცილის მაფინი

კვერცხის ცილის მაფინი

🔥 180 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 8

⏱ 40 წთ · მარტივი

ესპანური ომლეტი (ტორტილია)

ესპანური ომლეტი (ტორტილია)

🔥 392 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 30

⏱ 55 წთ · საშუალო

არაქისის კარაქისა და ბანანის ტოსტი

არაქისის კარაქისა და ბანანის ტოსტი

🔥 320 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 33

⏱ 5 წთ · მარტივი

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.