ქათამი — რეცეპტები

ქათმის პოჩერო

🔥 3640 კკალ · ცილა 226 · ცხიმი 188 · ნახშირწყლები 268

⏱ 90 წთ · საშუალო

სანტა ფე სალათი

🔥 710 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 51

⏱ 25 წთ · მარტივი

ბასკური ქათამი

🔥 503 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 22

⏱ 90 წთ · საშუალო

ბირმული ქათმის კარი

🔥 567 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 36 · ნახშირწყლები 26

⏱ 65 წთ · საშუალო

ქათმის ქსაკუტი

🔥 593 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 22

⏱ 80 წთ · საშუალო

ქათმის შურპა

🔥 497 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 35

⏱ 95 წთ · საშუალო

ქათმის ესკონდიდინიუ

🔥 762 კკალ · ცილა 54 · ცხიმი 44 · ნახშირწყლები 38

⏱ 60 წთ · საშუალო

ოში ფალავი ქათმით

🔥 972 კკალ · ცილა 44 · ცხიმი 46 · ნახშირწყლები 100

⏱ 110 წთ · საშუალო

ქათმის ხარჩო

🔥 567 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 45

⏱ 90 წთ · საშუალო

ჩაშუშული ქათამი

🔥 729 კკალ · ცილა 59 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 62

⏱ 70 წთ · საშუალო

ბრინჯი მტრედის ბარდით და იხვით

🔥 766 კკალ · ცილა 54 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 84

⏱ 120 წთ · საშუალო

კეჯენუ

🔥 425 კკალ · ცილა 54 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 21

⏱ 115 წთ · საშუალო

კოკ-ა-ლიკის სუპი

🔥 178 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 17

⏱ 150 წთ · საშუალო

გამომცხვარი ქათმის ბრიკი

🔥 571 კკალ · ცილა 44 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 49

⏱ 55 წთ · საშუალო

ქათმის ფრიტადა

🔥 390 კკალ · ცილა 34 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 29

⏱ 55 წთ · საშუალო

აფრიკული ქათამი

🔥 703 კკალ · ცილა 55 · ცხიმი 44 · ნახშირწყლები 20

⏱ 75 წთ · საშუალო

წყლის ზოი ქათამი

🔥 993 კკალ · ცილა 66 · ცხიმი 59 · ნახშირწყლები 48

⏱ 85 წთ · საშუალო

ქათმის გალანტინი

🔥 397 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 6

⏱ 210 წთ · რთული

პასტილა

🔥 680 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 36 · ნახშირწყლები 46

⏱ 100 წთ · რთული

პოლო ალ მანი (ბოლივიური არაქისის ქათმის ჩაშუშული)

🔥 659 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 36 · ნახშირწყლები 36

⏱ 65 წთ · საშუალო

პოლო აროსტო (შემწვარი ქათამი)

🔥 1053 კკალ · ცილა 94 · ცხიმი 72 · ნახშირწყლები 5

⏱ 110 წთ · საშუალო

სუპ-ე ჯო (სპარსული ქერის სუპი)

🔥 433 კკალ · ცილა 26 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 42

⏱ 115 წთ · საშუალო

ჩიხირთმა

🔥 321 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 9

⏱ 105 წთ · საშუალო

სალუნა (ემირატული ქათმის და ბოსტნეულის ჩაშუშული)

🔥 437 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 36

⏱ 75 წთ · საშუალო