ვახშამი — რეცეპტები

შერეული სალათი (ენსალადა მიქსტა)

🔥 388 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 13

⏱ 15 წთ · მარტივი

მორო დე გუანდულეს კონ პოლიო (ბრინჯი ბარდით და ქათმით)

🔥 939 კკალ · ცილა 78 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 113

⏱ 80 წთ · საშუალო

შაჰი მურგ (სამეფო ქათამი)

🔥 616 კკალ · ცილა 42 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 27

⏱ 65 წთ · საშუალო

კერალას ქათმის ჩაშუშული

🔥 487 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 27

⏱ 60 წთ · საშუალო

ღი როსტ ქათამი

🔥 387 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 8

⏱ 55 წთ · საშუალო

კომბოსტო და ნუდლები

🔥 340 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 51

⏱ 40 წთ · მარტივი

კარტოფილისა და ბარდის სამოსა ბურგერი

🔥 514 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 81

⏱ 40 წთ · საშუალო

კაცუდონი

🔥 1060 კკალ · ცილა 53 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 114

⏱ 45 წთ · საშუალო

ინდაურის მწყემსის ღვეზელი

🔥 406 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 42

⏱ 75 წთ · საშუალო

ინდაურის რაგუ

🔥 359 კკალ · ცილა 29 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 20

⏱ 80 წთ · საშუალო

არროზ ჩაუფა (პერუული შემწვარი ბრინჯი)

🔥 510 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 48

⏱ 45 წთ · საშუალო

შემწვარი პოლენტა

🔥 225 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 38

⏱ 40 წთ · მარტივი

ინდაურის კომბოსტოს რულეტები

🔥 193 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 21

⏱ 100 წთ · საშუალო

ფლავი

🔥 518 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 61

⏱ 100 წთ · საშუალო

ზერეშკ პოლო (ბარბარისი ბრინჯი ქათმით)

🔥 833 კკალ · ცილა 56 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 93

⏱ 85 წთ · საშუალო

ჭუჭყიანი ბრინჯი

🔥 332 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 30

⏱ 65 წთ · საშუალო

ველური ბრინჯის სუპი

🔥 201 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 21

⏱ 70 წთ · საშუალო

ჰარისათი შემწვარი სტაფილო

🔥 270 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 26

⏱ 40 წთ · მარტივი

ვეგანური მაცოს ბურთულების სუპი

🔥 289 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 36

⏱ 60 წთ · საშუალო

ჩაკალაკა

🔥 161 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 22

⏱ 40 წთ · მარტივი

ვეგანური კარტოფილის გრატენი

🔥 405 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 60

⏱ 85 წთ · საშუალო

წიწიბურას ნაგეტები

🔥 315 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 49

⏱ 40 წთ · მარტივი

ტოფუს კანის რულეტი

🔥 168 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 11

⏱ 50 წთ · საშუალო

ასოპაო დე პოლიო (ქათმის და ბრინჯის სქელი სუპი)

🔥 694 კკალ · ცილა 71 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 69

⏱ 90 წთ · საშუალო