ვახშამი — რეცეპტები

პოლიო ალ ახილო (ნივრიანი ქათამი)

🔥 675 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 50 · ნახშირწყლები 8

⏱ 50 წთ · მარტივი

ჰარისას ქათმის პიტა

🔥 992 კკალ · ცილა 86 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 85

⏱ 35 წთ · მარტივი

სოლიანკა

🔥 304 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 11

⏱ 70 წთ · საშუალო

ფასოლადა (ბერძნული თეთრი ლობიოს სუპი)

🔥 439 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 60

⏱ 110 წთ · მარტივი

ქათმის შეფუთვა ვაშლით და ნიგვზით

🔥 414 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 34

⏱ 15 წთ · მარტივი

ქათმის ფატუშ

🔥 680 კკალ · ცილა 54 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 54

⏱ 40 წთ · მარტივი

ბრუსკეტა ქათამი

🔥 635 კკალ · ცილა 67 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 15

⏱ 35 წთ · მარტივი

ქათმის ბოლონეზე

🔥 675 კკალ · ცილა 46 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 75

⏱ 60 წთ · საშუალო

ჯოკი (ტაილანდური ბრინჯის ფაფა)

🔥 520 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 46

⏱ 65 წთ · საშუალო

ეზოგელინ ჩორბასი (ეზოს პატარძლის სუპი)

🔥 268 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 37

⏱ 55 წთ · მარტივი

მუნგის ფაფა

🔥 174 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 32

⏱ 45 წთ · მარტივი

ზღვის წყალმცენარეების წვნიანი (მიიოკკუკი)

🔥 289 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 6

⏱ 55 წთ · მარტივი

გამომცხვარი ყაბაყის ჩხირები

🔥 160 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 19

⏱ 35 წთ · მარტივი

ქათმის და ქინოას ჯამი

🔥 574 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 48

⏱ 40 წთ · მარტივი

ტიროპიტა (ბერძნული ყველის ღვეზელი)

🔥 513 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 37

⏱ 75 წთ · საშუალო

ბერძნული შემწვარი კარტოფილი (პატატეს სტო ფურნო)

🔥 340 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 47

⏱ 65 წთ · მარტივი

ინდაურის ბოლონეზე

🔥 679 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 76

⏱ 70 წთ · საშუალო

საბიხი

🔥 725 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 80

⏱ 65 წთ · საშუალო

ლობიოს ბურგერის როლი

🔥 685 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 96

⏱ 35 წთ · საშუალო

ჰასელბეკ კარტოფილი

🔥 342 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 51

⏱ 65 წთ · მარტივი

კარტოფილის ბლინები

🔥 401 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 53

⏱ 35 წთ · საშუალო

მონადირის ქათამი (პულე შასერი)

🔥 585 კკალ · ცილა 55 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 13

⏱ 70 წთ · საშუალო

ზაუერბრატენი

🔥 534 კკალ · ცილა 65 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 23

⏱ 270 წთ · რთული

კნედელი (პურის კნედელი)

🔥 603 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 83

⏱ 40 წთ · საშუალო