ვახშამი — რეცეპტები

ყველა რეცეპტი საუზმე სადილი ვახშამი წასახემსებელი სალათები სუპები დესერტები ქათამი საქონლის ხორცი თევზი ბოსტნეული პასტა კვერცხი ბრინჯი და ბურღულეული ზღვის პროდუქტები ღორის ხორცი ტოფუ ვეგანური ვეგეტარიანული უგლუტენო
წითელი კარის ტოფუ

წითელი კარის ტოფუ

🔥 353 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 21

⏱ 35 წთ · მარტივი

კომბოსტოს და სტაფილოს სალათი (კოლსლოუ)

კომბოსტოს და სტაფილოს სალათი (კოლსლოუ)

🔥 219 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 12

⏱ 10 წთ · მარტივი

შერეული ლობიოს სალათი

შერეული ლობიოს სალათი

🔥 379 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 55

⏱ 20 წთ · მარტივი

ტკბილი სიმინდისა და პომიდვრის სალათი

ტკბილი სიმინდისა და პომიდვრის სალათი

🔥 224 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 33

⏱ 10 წთ · მარტივი

ტოფუს შემწვარი ბრინჯი

ტოფუს შემწვარი ბრინჯი

🔥 466 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 58

⏱ 30 წთ · მარტივი

ბროკოლის სალათი

ბროკოლის სალათი

🔥 335 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 20

⏱ 15 წთ · მარტივი

მალაი კოფტა

მალაი კოფტა

🔥 638 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 50 · ნახშირწყლები 32

⏱ 75 წთ · საშუალო

ქათმის სალათი

ქათმის სალათი

🔥 391 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 3

⏱ 35 წთ · მარტივი

ბოსტნეულის კორმა

ბოსტნეულის კორმა

🔥 310 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 29

⏱ 55 წთ · საშუალო

კინოას ავოკადოს სალათი

კინოას ავოკადოს სალათი

🔥 350 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 34

⏱ 30 წთ · მარტივი

პორტობელოს სოკოს ბურგერი

პორტობელოს სოკოს ბურგერი

🔥 478 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 42

⏱ 25 წთ · მარტივი

ჩილეს რელენოსი

ჩილეს რელენოსი

🔥 634 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 50 · ნახშირწყლები 23

⏱ 50 წთ · საშუალო

თინუსის სალათი

თინუსის სალათი

🔥 216 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 19

⏱ 30 წთ · მარტივი

იდლი სამბარი

იდლი სამბარი

🔥 426 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 79

⏱ 75 წთ · საშუალო

წითელი ლობიო ბრინჯით

წითელი ლობიო ბრინჯით

🔥 759 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 97

⏱ 185 წთ · საშუალო

პესტო პიცა

პესტო პიცა

🔥 378 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 42

⏱ 27 წთ · მარტივი

კარტოფილის ლატკესი

კარტოფილის ლატკესი

🔥 271 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 25

⏱ 35 წთ · საშუალო

შემწვარი ჭარხლის სალათი

შემწვარი ჭარხლის სალათი

🔥 447 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 33

⏱ 55 წთ · მარტივი

ასპარაგუსის რიზოტო

ასპარაგუსის რიზოტო

🔥 512 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 70

⏱ 40 წთ · საშუალო

გამომცხვარი ზიტი ვეგეტარიანული

გამომცხვარი ზიტი ვეგეტარიანული

🔥 574 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 55

⏱ 55 წთ · საშუალო

მარწყვის ისპანახის სალათი

მარწყვის ისპანახის სალათი

🔥 409 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 24

⏱ 15 წთ · მარტივი

სოკოს ბურგერი

სოკოს ბურგერი

🔥 413 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 38

⏱ 25 წთ · მარტივი

ტაკოს სალათი

ტაკოს სალათი

🔥 771 კკალ · ცილა 50 · ცხიმი 42 · ნახშირწყლები 47

⏱ 25 წთ · მარტივი

რვაფეხას სალათი

რვაფეხას სალათი

🔥 290 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 13

⏱ 80 წთ · საშუალო

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.