ვახშამი — რეცეპტები

კრევეტის სუპი (ჩუპე დე კამარონეს)

🔥 539 კკალ · ცილა 37 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 45

⏱ 60 წთ · საშუალო

პერუული ქათმის ჩაშუშული (სეკო დე პოლიო)

🔥 585 კკალ · ცილა 46 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 35

⏱ 90 წთ · საშუალო

პაპარდელე ასპარაგუსით

🔥 637 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 80

⏱ 30 წთ · მარტივი

სეზამის ჯინჯერის ტოფუს შეხვევა

🔥 487 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 52

⏱ 35 წთ · მარტივი

სუკი ნამი (ტაილანდური ცხელი ქვაბის სუპი)

🔥 431 კკალ · ცილა 47 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 27

⏱ 35 წთ · საშუალო

ცხარე წიწილას პიტა

🔥 477 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 69

⏱ 25 წთ · მარტივი

მი პოკ (სინგაპურული თევზის ბურთულებიანი ლაფშა)

🔥 747 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 77

⏱ 35 წთ · საშუალო

ლოკრო (ანდური გულიანი წვნიანი)

🔥 349 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 31

⏱ 225 წთ · საშუალო

მუტონის დო პიაზა

🔥 548 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 20

⏱ 135 წთ · საშუალო

მისოს ორაგულის როლი

🔥 499 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 44

⏱ 27 წთ · საშუალო

ჯეკფრუტის BBQ სენდვიჩი

🔥 464 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 79

⏱ 40 წთ · საშუალო

აზიური კომბოსტოს სალათის რულეტი

🔥 401 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 31

⏱ 20 წთ · მარტივი

შემწვარი ატმისა და პროშუტოს პანინი

🔥 651 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 76

⏱ 25 წთ · მარტივი

ჯალაპენიოს, ლაიმის და ლობიოს როლი

🔥 472 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 65

⏱ 20 წთ · მარტივი

კომბოსტოს სალათი

🔥 154 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 13

⏱ 15 წთ · მარტივი

ლობიო

🔥 391 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 48

⏱ 110 წთ · საშუალო

ტარაკოს სპაგეტი

🔥 672 კკალ · ცილა 26 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 78

⏱ 20 წთ · მარტივი

ორაგულის კარპაჩო

🔥 385 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 2

⏱ 10 წთ · მარტივი

თევზის ნაჭრებით წვნიანი

🔥 310 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 9

⏱ 40 წთ · მარტივი

სეკო დე კარნე (პერუული საქონლის ხორცის ჩაშუშული)

🔥 1046 კკალ · ცილა 58 · ცხიმი 28 · ნახშირწყლები 120

⏱ 130 წთ · საშუალო

ზღვის პროდუქტების ბრინჯი (აროზ დე მარისკო)

🔥 607 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 76

⏱ 65 წთ · საშუალო

კაჩუკო (ტოსკანური თევზის წვნიანი)

🔥 615 კკალ · ცილა 62 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 39

⏱ 90 წთ · საშუალო

კამარონეს ენჩილადოს (ცხარე კრევეტები)

🔥 252 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 12

⏱ 45 წთ · საშუალო

ტენსობა

🔥 615 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 89

⏱ 40 წთ · საშუალო