ვახშამი — რეცეპტები

როტელეს მაკარონის სალათი

🔥 472 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 48

⏱ 32 წთ · მარტივი

სამხრეთ-დასავლური ქათმის სალათი

🔥 722 კკალ · ცილა 60 · ცხიმი 28 · ნახშირწყლები 64

⏱ 35 წთ · საშუალო

კაჩაპას (ვენესუელური ტკბილი სიმინდის ბლინები)

🔥 610 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 33 · ნახშირწყლები 61

⏱ 30 წთ · მარტივი

ვაფუ პასტა (იაპონური სტილის პასტა)

🔥 607 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 71

⏱ 30 წთ · მარტივი

ქათმის პასანდა

🔥 559 კკალ · ცილა 54 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 15

⏱ 65 წთ · საშუალო

მოცვისა და პეკანის სალათი

🔥 476 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 38

⏱ 15 წთ · მარტივი

უსალი

🔥 298 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 43

⏱ 45 წთ · საშუალო

ვაშლისა და ნიგვზის სალათი

🔥 510 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 53

⏱ 15 წთ · მარტივი

ყავისფერი ბრინჯის სუში

🔥 321 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 54

⏱ 70 წთ · საშუალო

კვერცხი განსაწმენდელში

🔥 323 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 10

⏱ 25 წთ · მარტივი

ტაჰჩინ

🔥 688 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 78

⏱ 120 წთ · საშუალო

ქათმის ხანდი

🔥 443 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 14

⏱ 75 წთ · საშუალო

ქათმის ესპეტადა

🔥 600 კკალ · ცილა 44 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 21

⏱ 40 წთ · საშუალო

ბაღალი ფოლო ქათმით

🔥 828 კკალ · ცილა 44 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 96

⏱ 120 წთ · საშუალო

ორზოს სალათი

🔥 521 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 59

⏱ 25 წთ · მარტივი

ტეხასის ხიზილალა

🔥 249 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 24

⏱ 20 წთ · მარტივი

შემწვარი წითელი წიწაკის სალათი

🔥 186 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 17

⏱ 45 წთ · მარტივი

ქერის და სოკოს სუპი

🔥 244 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 38

⏱ 60 წთ · მარტივი

ქათმის სუია

🔥 709 კკალ · ცილა 78 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 18

⏱ 37 წთ · საშუალო

ტოფუს სალათი

🔥 348 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 19

⏱ 15 წთ · მარტივი

ქერის სუპი

🔥 253 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 51

⏱ 65 წთ · მარტივი

რიზოტო ალ ნერო (კალმარის მელნით რიზოტო)

🔥 456 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 53

⏱ 45 წთ · საშუალო

სკალოპის შამფურები

🔥 245 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 8

⏱ 22 წთ · მარტივი

გახეხილი სტაფილოს სალათი

🔥 228 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 20

⏱ 10 წთ · მარტივი