თევზი — რეცეპტები

წითელი კეფალი ლივორნულად

🔥 548 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 12

⏱ 45 წთ · საშუალო

ნორვეგიული თევზის წვნიანი (ფისკესუპპე)

🔥 609 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 33

⏱ 50 წთ · საშუალო

ბროდეტო დი პეშე

🔥 370 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 9

⏱ 55 წთ · საშუალო

ბაკალა ალა ვიჩენტინა

🔥 680 კკალ · ცილა 55 · ცხიმი 44 · ნახშირწყლები 14

⏱ 270 წთ · რთული

თევზი კურტ-ბულიონში

🔥 153 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 7

⏱ 35 წთ · მარტივი

სუკეტ დე პეიშ (კატალონიური თევზის ჩაშუშული)

🔥 395 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 32

⏱ 60 წთ · საშუალო

შემწვარი ვერცხლის თევზი

🔥 271 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 3

⏱ 18 წთ · მარტივი

ვიუდო დე პესკადო (კოლუმბიური თევზის ხარშვა)

🔥 716 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 105

⏱ 75 წთ · საშუალო

ჩორილიანას თევზი

🔥 1058 კკალ · ცილა 56 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 127

⏱ 55 წთ · საშუალო

ბენაჩინი (გამბიური თევზის ჯოლოფი)

🔥 626 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 102

⏱ 90 წთ · საშუალო

საიადია

🔥 490 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 60

⏱ 65 წთ · საშუალო

ხმალთევზა ალა გიოტტა

🔥 435 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 10

⏱ 40 წთ · საშუალო

ხმალთევზის რულეტები

🔥 405 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 29

⏱ 50 წთ · საშუალო

ბროდეტო (იტალიური თევზის წვნიანი)

🔥 335 კკალ · ცილა 37 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 12

⏱ 55 წთ · საშუალო

რემოხონი

🔥 557 კკალ · ცილა 34 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 44

⏱ 20 წთ · მარტივი

ჩიკეტაი (მარილიანი ვირთევზას სალათი)

🔥 178 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 7

⏱ 30 წთ · მარტივი

სუსკაი (ჰაიტის მარილიანი ვირთევზას სალათი)

🔥 214 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 9

⏱ 20 წთ · საშუალო

გალჩი-ჯორიმი (ცხარე ჩაშუშული თევზი)

🔥 198 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 20

⏱ 50 წთ · საშუალო

კალენ სკინკი

🔥 425 კკალ · ცილა 26 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 24

⏱ 45 წთ · მარტივი

ლომი-ლომი ორაგული

🔥 228 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 5

⏱ 15 წთ · მარტივი

ფორშმაკი

🔥 283 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 11

⏱ 20 წთ · მარტივი

ლუტეფისკი

🔥 530 კკალ · ცილა 42 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 37

⏱ 60 წთ · საშუალო

ტუნისური სალათი (სლატა ტუნსია)

🔥 349 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 16

⏱ 20 წთ · მარტივი

მუტაბაქ სამაქი

🔥 610 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 63

⏱ 90 წთ · საშუალო