თევზი — რეცეპტები

ბუიაბესი

🔥 284 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 18

⏱ 105 წთ · რთული

თევზის ხარჩო

🔥 301 კკალ · ცილა 29 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 29

⏱ 45 წთ · მარტივი

შემწვარი თინუსი

🔥 258 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 1

⏱ 9 წთ · მარტივი

შემწვარი ორაგულის სენდვიჩი

🔥 657 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 39

⏱ 18 წთ · მარტივი

აჰი თინუსის სალათი

🔥 470 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 21

⏱ 20 წთ · მარტივი

მისოს ვირთევზა

🔥 450 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 49

⏱ 25 წთ · საშუალო

მაჰი-მაჰი ტაკო

🔥 482 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 37

⏱ 25 წთ · საშუალო

მოკეკა

🔥 635 კკალ · ცილა 51 · ცხიმი 39 · ნახშირწყლები 23

⏱ 55 წთ · საშუალო

ნამდვილი თინუსის პოკე ბოული

🔥 574 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 58

⏱ 15 წთ · მარტივი

თევზის ონიგირი

🔥 271 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 29

⏱ 15 წთ · მარტივი

თევზის სუპი იტალიურად

🔥 497 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 25

⏱ 60 წთ · საშუალო

ტაილანდური თევზის კოტლეტები

🔥 367 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 14

⏱ 30 წთ · საშუალო

გაშავებული ორაგული

🔥 423 კკალ · ცილა 34 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 2

⏱ 17 წთ · საშუალო

შემწვარი ვირთევზა

🔥 285 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 2

⏱ 20 წთ · მარტივი

ლიმონ-კამის ტუნას სენდვიჩი

🔥 417 კკალ · ცილა 26 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 31

⏱ 10 წთ · მარტივი

გრილზე შემწვარი მაჰი-მაჰი ტაკო

🔥 426 კკალ · ცილა 34 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 33

⏱ 27 წთ · საშუალო

შებოლილი ორაგულის ბლინები

🔥 373 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 27

⏱ 35 წთ · საშუალო

შემწვარი სნეპერი

🔥 398 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 5

⏱ 27 წთ · მარტივი

შემწვარი თილაფია

🔥 206 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 3

⏱ 20 წთ · მარტივი

ორაგულის სალათის სენდვიჩი

🔥 489 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 31

⏱ 10 წთ · მარტივი

ასამ ლაქსა

🔥 433 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 60

⏱ 85 წთ · საშუალო

თევზის სუპი

🔥 359 კკალ · ცილა 34 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 29

⏱ 45 წთ · მარტივი

ტანდური თევზი

🔥 423 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 13

⏱ 35 წთ · საშუალო

გამომცხვარი ჰალიბუტი

🔥 235 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 0

⏱ 25 წთ · მარტივი