თევზი — რეცეპტები

მონტ დი (ბირმული თევზის ლაფშის სალათი)

🔥 943 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 40 · ნახშირწყლები 105

⏱ 65 წთ · საშუალო

შემწვარი ხეკი გრილზე

🔥 321 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 3

⏱ 22 წთ · მარტივი

ხმალთევზის შამփურები

🔥 273 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 9

⏱ 32 წთ · საშუალო

ენსებოლიადო

🔥 680 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 103

⏱ 90 წთ · საშუალო

მარილში გამომცხვარი სიბასი

🔥 342 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 5

⏱ 45 წთ · საშუალო

ორთქლზე მომზადებული თევზი ლაიმით და ჩილით (Pla Nung Manao)

🔥 308 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 11

⏱ 30 წთ · საშუალო

შებოლილი კალმახის სენდვიჩი

🔥 342 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 31

⏱ 10 წთ · მარტივი

გალისიური ემპანადა

🔥 431 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 55

⏱ 85 წთ · საშუალო

კალმახი ნუშებით

🔥 577 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 43 · ნახშირწყლები 11

⏱ 27 წთ · მარტივი

ჩაყრილი წიწაკა (პიმენტოს რელენოს)

🔥 369 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 26

⏱ 60 წთ · საშუალო

ჰოედეოპბაპ (კორეული უმი თევზის ბრინჯი)

🔥 769 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 113

⏱ 20 წთ · საშუალო

ქაშაყი ბეწვის ქურთუკის ქვეშ

🔥 699 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 54 · ნახშირწყლები 33

⏱ 90 წთ · საშუალო

საიადაი (ლიბანური თევზი ბრინჯით)

🔥 631 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 72

⏱ 65 წთ · საშუალო

თევზი პერგამენტში

🔥 269 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 11

⏱ 30 წთ · მარტივი

ქეჯერი

🔥 998 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 46 · ნახშირწყლები 71

⏱ 45 წთ · საშუალო

ორაგულის რილეტები

🔥 170 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 0

⏱ 30 წთ · მარტივი

ლიმონიანი ბრანზინო

🔥 496 კკალ · ცილა 47 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 8

⏱ 40 წთ · მარტივი

შუბა

🔥 488 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 40 · ნახშირწყლები 19

⏱ 70 წთ · საშუალო

ტუნისური სალათი

🔥 304 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 14

⏱ 30 წთ · მარტივი

კოდი პროვანსული

🔥 386 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 14

⏱ 35 წთ · მარტივი

გამომცხვარი ვირთევზა პორტუგალიურად

🔥 608 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 54

⏱ 85 წთ · საშუალო

შემწვარი წითელი სნაპერი (უაჩინანგო ა ლა პლანჩა)

🔥 263 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 2

⏱ 30 წთ · მარტივი

ნომ ბან ჩოკ (კამბოჯური თევზის სუპი ლაფშით)

🔥 439 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 68

⏱ 70 წთ · საშუალო

თირადიტო

🔥 330 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 40

⏱ 25 წთ · საშუალო