ვეგანური — რეცეპტები

ყველა რეცეპტი საუზმე სადილი ვახშამი წასახემსებელი სალათები სუპები დესერტები ქათამი საქონლის ხორცი თევზი ბოსტნეული პასტა კვერცხი ბრინჯი და ბურღულეული ზღვის პროდუქტები ღორის ხორცი ტოფუ ვეგანური ვეგეტარიანული უგლუტენო
ლობიო ალა უჩელეტო (ტოსკანური ლობიო სალბით)

ლობიო ალა უჩელეტო (ტოსკანური ლობიო სალბით)

🔥 237 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 20

⏱ 30 წთ · მარტივი

პიპერადე

პიპერადე

🔥 192 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 24

⏱ 55 წთ · მარტივი

აჰობლანკო

აჰობლანკო

🔥 480 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 43 · ნახშირწყლები 20

⏱ 20 წთ · მარტივი

ფავა

ფავა

🔥 385 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 37

⏱ 65 წთ · მარტივი

ვეგეტარიანული არაქისის წვნიანი

ვეგეტარიანული არაქისის წვნიანი

🔥 503 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 57

⏱ 75 წთ · საშუალო

ვეგეტარიანული ჰარირა

ვეგეტარიანული ჰარირა

🔥 303 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 48

⏱ 80 წთ · საშუალო

რაგდა პატისი

რაგდა პატისი

🔥 637 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 90

⏱ 85 წთ · საშუალო

ჯეკფრუტის კარი

ჯეკფრუტის კარი

🔥 310 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 18

⏱ 45 წთ · საშუალო

ვეგეტარიანული ფიდეო სუპი

ვეგეტარიანული ფიდეო სუპი

🔥 290 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 47

⏱ 35 წთ · მარტივი

ვეგეტარიანული დან დან ლაფშა

ვეგეტარიანული დან დან ლაფშა

🔥 891 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 49 · ნახშირწყლები 85

⏱ 25 წთ · საშუალო

ვეგეტარიანული გულიაში

ვეგეტარიანული გულიაში

🔥 261 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 40

⏱ 70 წთ · საშუალო

ჭარხლის ბურგერი

ჭარხლის ბურგერი

🔥 542 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 80

⏱ 35 წთ · მარტივი

მაროკოული სალათი

მაროკოული სალათი

🔥 140 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 11

⏱ 15 წთ · მარტივი

პეჩელი (ინდონეზიური ბოსტნეულის სალათი არაქისის სოუსით)

პეჩელი (ინდონეზიური ბოსტნეულის სალათი არაქისის სოუსით)

🔥 590 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 77

⏱ 35 წთ · მარტივი

სოკოს ბურგინიონი

სოკოს ბურგინიონი

🔥 290 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 29

⏱ 90 წთ · საშუალო

გალო პინტო

გალო პინტო

🔥 408 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 75

⏱ 25 წთ · მარტივი

მასურ დალი (წითელი ოსპი)

მასურ დალი (წითელი ოსპი)

🔥 272 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 37

⏱ 40 წთ · მარტივი

ფორთოხლის ტოფუ

ფორთოხლის ტოფუ

🔥 297 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 31

⏱ 45 წთ · საშუალო

ტოფუ კაცუ კარის

ტოფუ კაცუ კარის

🔥 1089 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 39 · ნახშირწყლები 153

⏱ 60 წთ · საშუალო

ვეგეტარიანული სუნდუბუ ჯიგე (რბილი ტოფუს წვნიანი)

ვეგეტარიანული სუნდუბუ ჯიგე (რბილი ტოფუს წვნიანი)

🔥 270 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 25

⏱ 35 წთ · მარტივი

ხრაშუნა ტოფუ პანანგი

ხრაშუნა ტოფუ პანანგი

🔥 971 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 63 · ნახშირწყლები 73

⏱ 45 წთ · საშუალო

კაპონატა

კაპონატა

🔥 216 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 15

⏱ 55 წთ · საშუალო

სპაგეტი გოგრა მარინარათი

სპაგეტი გოგრა მარინარათი

🔥 278 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 38

⏱ 60 წთ · მარტივი

ბოსტნეულის ჯალფრეზი

ბოსტნეულის ჯალფრეზი

🔥 201 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 31

⏱ 55 წთ · საშუალო

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.