ვეგანური — რეცეპტები

ჭარხლის სალათი

🔥 222 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 21

⏱ 50 წთ · მარტივი

ბარდის პუდინგი

🔥 276 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 43

⏱ 90 წთ · მარტივი

ლობიოს სუპი (Sopa de Habas)

🔥 356 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 54

⏱ 80 წთ · მარტივი

ამრითსარის ჩოლე

🔥 442 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 50

⏱ 90 წთ · საშუალო

პინტო ლობიოს სალათი

🔥 324 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 46

⏱ 15 წთ · მარტივი

ოსპისა და სოკოს ჩაშუშული

🔥 285 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 47

⏱ 60 წთ · მარტივი

მაშის კარი (მუნგ დალის კარი)

🔥 267 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 37

⏱ 50 წთ · საშუალო

კარაქის ლობიოს პიურე

🔥 273 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 25

⏱ 15 წთ · მარტივი

ფასოლია ბი ზაით (მწვანე ლობიო ზეითუნის ზეთში)

🔥 222 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 20

⏱ 60 წთ · მარტივი

იუბა სალათი

🔥 419 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 29

⏱ 20 წთ · მარტივი

ტემპე კარის

🔥 519 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 29

⏱ 40 წთ · მარტივი

აკარა

🔥 310 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 32

⏱ 40 წთ · საშუალო

შორბატ ადასი (წითელი ოსპის წვნიანი)

🔥 236 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 31

⏱ 45 წთ · მარტივი

შემწვარი რადიკიო

🔥 94 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 6

⏱ 20 წთ · მარტივი

რადიატორი არტიშოკით

🔥 479 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 66

⏱ 35 წთ · მარტივი

მწვანე ტორტილები

🔥 375 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 72

⏱ 25 წთ · მარტივი

მანგოლდისა და ოსპის წვნიანი

🔥 325 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 47

⏱ 60 წთ · მარტივი

ჭარხლის მუთაბალი

🔥 197 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 17

⏱ 75 წთ · მარტივი

ბამია ბი ზაით (ბამია ზეითუნის ზეთში)

🔥 224 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 19

⏱ 50 წთ · მარტივი

შვრიის ფაფის სმუზი-ბოული

🔥 352 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 66

⏱ 10 წთ · მარტივი

ჯანჯაფილის და კურკუმას სმუზი

🔥 237 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 58

⏱ 5 წთ · მარტივი

თურქული ბადრიჯნის სალათი (პატლიჯან სალათასი)

🔥 185 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 13

⏱ 55 წთ · მარტივი

ფეტვის ლაფშა

🔥 381 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 67

⏱ 35 წთ · საშუალო

ჯოლადა როტი

🔥 170 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 36

⏱ 25 წთ · საშუალო