ვეგეტარიანული — რეცეპტები

სორგოს ფლავი

🔥 277 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 45

⏱ 60 წთ · საშუალო

პისკა ანდინა

🔥 377 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 32

⏱ 40 წთ · მარტივი

ანდური კუახადა

🔥 360 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 29

⏱ 10 წთ · მარტივი

ომო ტუო (დაბრმავებული ბრინჯის ბურთულები)

🔥 290 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 64

⏱ 30 წთ · მარტივი

ურაპ

🔥 338 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 30

⏱ 35 წთ · მარტივი

ბორიბაპი (კორეული ქერის ბრინჯი)

🔥 591 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 85

⏱ 45 წთ · საშუალო

ჯაფგოკბაპი

🔥 216 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 45

⏱ 50 წთ · მარტივი

ფრიქეს ფლავი

🔥 300 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 37

⏱ 45 წთ · მარტივი

ბამია (ბერძნული ოკრას წვნიანი)

🔥 206 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 18

⏱ 70 წთ · მარტივი

სორგოს თასი

🔥 330 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 58

⏱ 50 წთ · მარტივი

სპელტის კენკრის სალათი

🔥 616 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 87

⏱ 60 წთ · მარტივი

ფეტა თაფლით (ფეტა მე მელი)

🔥 353 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 21

⏱ 23 წთ · მარტივი

მოშუშული გოგრა

🔥 234 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 25

⏱ 30 წთ · მარტივი

ეეჩი (სომხური ბულგურის სალათი)

🔥 385 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 57

⏱ 35 წთ · მარტივი

არტიშოკი ზეითუნის ზეთში (ენგინარ ზეითინიაღლი)

🔥 299 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 26

⏱ 50 წთ · მარტივი

ამარანთის სალათი

🔥 229 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 27

⏱ 35 წთ · მარტივი

ბადინჯან რაჰებ (ბერძნული ბადრიჯნის სალათი)

🔥 175 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 18

⏱ 60 წთ · მარტივი

სორგოს სალათი

🔥 364 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 54

⏱ 45 წთ · მარტივი

ბუზიატე ტრაპანეზეს პესტოთი

🔥 765 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 46 · ნახშირწყლები 72

⏱ 27 წთ · მარტივი

პიცოკერი

🔥 738 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 80

⏱ 40 წთ · საშუალო

ბუსიატე ტრაპანეზული პესტოთი

🔥 819 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 45 · ნახშირწყლები 81

⏱ 27 წთ · მარტივი

მინესტრა დი პანე (ტოსკანური პურის სუპი)

🔥 345 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 48

⏱ 65 წთ · მარტივი

მიჩიგანის სალათი

🔥 436 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 33 · ნახშირწყლები 29

⏱ 15 წთ · მარტივი

მაღმური (ლიბანური ბადრიჯნისა და მუხუდოს რაგუ)

🔥 280 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 35

⏱ 55 წთ · მარტივი