ჯანსაღი რეცეპტები კალორიებითა და მაკროებით
კიტრის სალათი (გურკენსალატი)
🔥 39 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 7
სპირულინას თასი
🔥 321 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 55
შებოლილი სკუმბრია
🔥 345 კკალ · ცილა 29 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 0
ჰაგისი, ნიფსი და ტატისი
🔥 744 კკალ · ცილა 34 · ცხიმი 45 · ნახშირწყლები 64
ბრააი ბოერევორსი
🔥 600 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 52 · ნახშირწყლები 8
შემწვარი მწვანე ლობიო
🔥 96 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 12
დაკ-კոչი (კორეული ქათმის შამფურები)
🔥 585 კკალ · ცილა 63 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 29
ყაბაყის ბლინები
🔥 227 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 16
შემწვარი კომბოსტოს სტეიკები
🔥 195 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 15
შემწვარი მიდიები
🔥 242 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 8
შემწვარი წაბლი
🔥 200 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 45
ლიმონის გრანიტა
🔥 217 კკალ · ცილა 0 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 55
წითელი ფაფა
🔥 160 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 38
დანსაკი
🔥 485 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 43
სარმალე (რუმინული კომბოსტოს ტოლმა)
🔥 535 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 27
ბასკური ქათამი
🔥 381 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 14
ქინძიანი ყავისფერი ბრინჯი
🔥 261 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 45
ანტიკუჩოს დე პოლიო (პერუული ქათმის შამფურები)
🔥 480 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 12
შემწვარი ბროკოლინი
🔥 181 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 11
BBQ ჯეკფრუტის სენდვიჩი
🔥 578 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 77
კაშკავალის ყველი
🔥 96 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 0
კაჩუმბერი
🔥 42 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 10
იახნი ფილაო
🔥 610 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 68
ლარბი (ცხარე დაჭრილი ხორცის სალათი)
🔥 419 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 17
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.