아침 — 레시피

수주크 에그

🔥 641 kcal · 단백질 38 · 지방 53 · 탄수화물 6

⏱ 12 분 · 쉬움

바나나 오트 쿠키

🔥 127 kcal · 단백질 4 · 지방 2 · 탄수화물 25

⏱ 25 분 · 쉬움

드래곤 프루트 볼

🔥 273 kcal · 단백질 5 · 지방 3 · 탄수화물 55

⏱ 5 분 · 쉬움

리코타 팬케이크

🔥 498 kcal · 단백질 24 · 지방 24 · 탄수화물 45

⏱ 25 분 · 쉬움

오트밀 와플

🔥 563 kcal · 단백질 21 · 지방 28 · 탄수화물 57

⏱ 25 분 · 쉬움

죽 (Juk)

🔥 180 kcal · 단백질 4 · 지방 0 · 탄수화물 40

⏱ 50 분 · 쉬움

닭죽 (Dakjuk)

🔥 322 kcal · 단백질 28 · 지방 7 · 탄수화물 35

⏱ 55 분 · 쉬움

팔보죽

🔥 357 kcal · 단백질 13 · 지방 5 · 탄수화물 70

⏱ 95 분 · 보통

칠버 (터키식 수란과 요거트)

🔥 690 kcal · 단백질 41 · 지방 59 · 탄수화물 11

⏱ 20 분 · 보통

믹스 베리 콤포트

🔥 121 kcal · 단백질 1 · 지방 1 · 탄수화물 29

⏱ 15 분 · 쉬움

구운 오트밀

🔥 215 kcal · 단백질 8 · 지방 9 · 탄수화물 28

⏱ 40 분 · 쉬움

이들리 삼바르

🔥 426 kcal · 단백질 17 · 지방 7 · 탄수화물 79

⏱ 75 분 · 보통

베지테리언 칠라킬레스

🔥 807 kcal · 단백질 24 · 지방 43 · 탄수화물 89

⏱ 35 분 · 보통

치즈 키슈

🔥 425 kcal · 단백질 14 · 지방 34 · 탄수화물 16

⏱ 70 분 · 보통

아레파스 콘 케소 (치즈 아레파)

🔥 560 kcal · 단백질 24 · 지방 16 · 탄수화물 77

⏱ 35 분 · 쉬움

옥수수 프리터

🔥 354 kcal · 단백질 9 · 지방 13 · 탄수화물 50

⏱ 30 분 · 쉬움

생선 죽

🔥 246 kcal · 단백질 18 · 지방 4 · 탄수화물 33

⏱ 65 분 · 쉬움

메네멘

🔥 324 kcal · 단백질 14 · 지방 25 · 탄수화물 12

⏱ 25 분 · 쉬움

그릭 요거트 스무디

🔥 255 kcal · 단백질 18 · 지방 3 · 탄수화물 46

⏱ 5 분 · 쉬움

수플레 오믈렛

🔥 306 kcal · 단백질 18 · 지방 23 · 탄수화물 2

⏱ 15 분 · 보통

터키 소시지 랩

🔥 553 kcal · 단백질 33 · 지방 30 · 탄수화물 38

⏱ 20 분 · 쉬움

페스토 토스트

🔥 205 kcal · 단백질 6 · 지방 13 · 탄수화물 17

⏱ 7 분 · 쉬움

알팔파 싹 샌드위치

🔥 272 kcal · 단백질 9 · 지방 12 · 탄수화물 33

⏱ 5 분 · 쉬움

버섯 토스트

🔥 510 kcal · 단백질 16 · 지방 26 · 탄수화물 53

⏱ 30 분 · 쉬움