간식 — 레시피

참치 주먹밥

🔥 271 kcal · 단백질 11 · 지방 12 · 탄수화물 29

⏱ 15 분 · 쉬움

케일 파인애플 스무디

🔥 101 kcal · 단백질 2 · 지방 0 · 탄수화물 26

⏱ 5 분 · 쉬움

닭고기 찐빵

🔥 475 kcal · 단백질 26 · 지방 11 · 탄수화물 63

⏱ 65 분 · 보통

멜론 보울

🔥 162 kcal · 단백질 3 · 지방 1 · 탄수화물 39

⏱ 10 분 · 쉬움

자타르빵

🔥 249 kcal · 단백질 5 · 지방 10 · 탄수화물 34

⏱ 27 분 · 쉬움

바닐라 치아 푸딩

🔥 228 kcal · 단백질 6 · 지방 12 · 탄수화물 27

⏱ 5 분 · 쉬움

시미트

🔥 353 kcal · 단백질 9 · 지방 8 · 탄수화물 60

⏱ 60 분 · 보통

자타르 마나키시

🔥 430 kcal · 단백질 9 · 지방 20 · 탄수화물 54

⏱ 40 분 · 쉬움

프로슈토와 멜론

🔥 176 kcal · 단백질 14 · 지방 8 · 탄수화물 12

⏱ 5 분 · 쉬움

사과 시나몬 오트밀

🔥 209 kcal · 단백질 5 · 지방 3 · 탄수화물 43

⏱ 12 분 · 쉬움

태국식 피시 케이크

🔥 367 kcal · 단백질 33 · 지방 20 · 탄수화물 14

⏱ 30 분 · 보통

크랩 롤

🔥 505 kcal · 단백질 24 · 지방 34 · 탄수화물 28

⏱ 15 분 · 쉬움

그릴 새우 랩

🔥 401 kcal · 단백질 31 · 지방 12 · 탄수화물 44

⏱ 22 분 · 쉬움

베지 클럽 샌드위치

🔥 681 kcal · 단백질 24 · 지방 42 · 탄수화물 53

⏱ 10 분 · 쉬움

레몬 딜 참치 샌드위치

🔥 417 kcal · 단백질 26 · 지방 22 · 탄수화물 31

⏱ 10 분 · 쉬움

타마고 산도 (일본식 계란 샌드위치)

🔥 630 kcal · 단백질 27 · 지방 38 · 탄수화물 43

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 시시토 고추

🔥 75 kcal · 단백질 1 · 지방 5 · 탄수화물 6

⏱ 12 분 · 쉬움

구운 아보카도

🔥 180 kcal · 단백질 2 · 지방 17 · 탄수화물 8

⏱ 10 분 · 쉬움

구운 할라페뇨

🔥 54 kcal · 단백질 0 · 지방 5 · 탄수화물 2

⏱ 15 분 · 쉬움

에너지 바이트

🔥 129 kcal · 단백질 3 · 지방 7 · 탄수화물 16

⏱ 15 분 · 쉬움

구운 당근

🔥 170 kcal · 단백질 2 · 지방 10 · 탄수화물 19

⏱ 25 분 · 쉬움

검은콩 딥

🔥 168 kcal · 단백질 9 · 지방 3 · 탄수화물 28

⏱ 10 분 · 쉬움

토스토네스

🔥 570 kcal · 단백질 3 · 지방 31 · 탄수화물 80

⏱ 25 분 · 쉬움

크루디테

🔥 82 kcal · 단백질 7 · 지방 1 · 탄수화물 13

⏱ 15 분 · 쉬움