간식 — 레시피

새우 티카

🔥 290 kcal · 단백질 42 · 지방 11 · 탄수화물 8

⏱ 32 분 · 보통

돌마 (포도 잎 채소)

🔥 303 kcal · 단백질 6 · 지방 17 · 탄수화물 35

⏱ 105 분 · 보통

바바 가누쉬

🔥 252 kcal · 단백질 4 · 지방 23 · 탄수화물 11

⏱ 55 분 · 쉬움

과카몰리 샐러드

🔥 189 kcal · 단백질 3 · 지방 15 · 탄수화물 15

⏱ 15 분 · 쉬움

참깨 국수

🔥 456 kcal · 단백질 15 · 지방 16 · 탄수화물 65

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 옥수수 샐러드

🔥 314 kcal · 단백질 5 · 지방 23 · 탄수화물 31

⏱ 30 분 · 쉬움

타불레 샐러드

🔥 317 kcal · 단백질 9 · 지방 16 · 탄수화물 40

⏱ 20 분 · 쉬움

구운 채소 샐러드

🔥 288 kcal · 단백질 3 · 지방 20 · 탄수화물 24

⏱ 25 분 · 쉬움

모짜렐라 샐러드 (카프레제)

🔥 448 kcal · 단백질 22 · 지방 38 · 탄수화물 8

⏱ 10 분 · 쉬움

야채 교자

🔥 227 kcal · 단백질 7 · 지방 5 · 탄수화물 40

⏱ 45 분 · 보통

페타 샐러드

🔥 335 kcal · 단백질 10 · 지방 29 · 탄수화물 15

⏱ 10 분 · 쉬움

후무스 볼

🔥 703 kcal · 단백질 23 · 지방 46 · 탄수화물 53

⏱ 15 분 · 쉬움

스위트콘 토마토 샐러드

🔥 224 kcal · 단백질 4 · 지방 11 · 탄수화물 33

⏱ 10 분 · 쉬움

브로콜리 슬로

🔥 335 kcal · 단백질 4 · 지방 27 · 탄수화물 20

⏱ 15 분 · 쉬움

구운 오트밀

🔥 215 kcal · 단백질 8 · 지방 9 · 탄수화물 28

⏱ 40 분 · 쉬움

감자 래트케스

🔥 271 kcal · 단백질 5 · 지방 17 · 탄수화물 25

⏱ 35 분 · 보통

수박 페타 샐러드

🔥 320 kcal · 단백질 8 · 지방 25 · 탄수화물 18

⏱ 10 분 · 쉬움

블랙빈 샐러드

🔥 339 kcal · 단백질 10 · 지방 16 · 탄수화물 41

⏱ 15 분 · 쉬움

훈제 송어

🔥 225 kcal · 단백질 30 · 지방 12 · 탄수화물 0

⏱ 150 분 · 보통

콘 샐러드

🔥 326 kcal · 단백질 6 · 지방 17 · 탄수화물 43

⏱ 10 분 · 쉬움

채식 토스타다스

🔥 642 kcal · 단백질 24 · 지방 16 · 탄수화물 110

⏱ 30 분 · 쉬움

치즈 퐁듀

🔥 882 kcal · 단백질 49 · 지방 48 · 탄수화물 42

⏱ 25 분 · 쉬움

아레파스 콘 케소 (치즈 아레파)

🔥 560 kcal · 단백질 24 · 지방 16 · 탄수화물 77

⏱ 35 분 · 쉬움

옥수수 프리터

🔥 354 kcal · 단백질 9 · 지방 13 · 탄수화물 50

⏱ 30 분 · 쉬움