Kolacje — Przepisy

Soczewica z chorizo

🔥 486 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 42

⏱ 70 min · Łatwy

Sate Kambing (Szpatułki z jagnięciny)

🔥 571 kcal · Białko 54 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 34

⏱ 45 min · Średni

Sałatka ze szparagów w plastrach

🔥 274 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 8

⏱ 10 min · Łatwy

Sałatka z pieczonego kalafiora i ciecierzycy

🔥 319 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 29

⏱ 40 min · Łatwy

Spaghetti z ikrą jeżowca

🔥 614 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 73

⏱ 30 min · Średni

Sałatka z wstążek cukinii

🔥 254 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 9

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka pomidorowo-granatowa

🔥 260 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 32

⏱ 15 min · Łatwy

Kotlet z soczewicy

🔥 352 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 53

⏱ 60 min · Łatwy

Meshwi (Pieczona jagnięcina)

🔥 762 kcal · Białko 70 · Tłuszcz 51 · Węglowodany 4

⏱ 270 min · Średni

Sosatie

🔥 636 kcal · Białko 53 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 44

⏱ 40 min · Średni

Banh Mi Chay (Wegańska Wietnamska Kanapka)

🔥 659 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 77

⏱ 30 min · Średni

Dajaj Mashwi (Autentyczny Bliskowschodni Kurczak z Grilla)

🔥 928 kcal · Białko 93 · Tłuszcz 59 · Węglowodany 7

⏱ 90 min · Średni

Dal z czarnej soczewicy

🔥 327 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 44

⏱ 55 min · Łatwy

Wołowina "Płaczący Tygrys"

🔥 523 kcal · Białko 49 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 25

⏱ 30 min · Średni

Gulasz ze szpinakiem i ciecierzycą

🔥 228 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 29

⏱ 40 min · Łatwy

Pulpety z soczewicy

🔥 400 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 53

⏱ 50 min · Łatwy

Placki z ciecierzycy

🔥 593 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 68

⏱ 30 min · Łatwy

Tofu Generała Tso

🔥 598 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 62

⏱ 40 min · Średni

Prosty Smażony Makaron Palmini

🔥 172 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 10

⏱ 12 min · Łatwy

Baghaali Polo (Ryż z koprem i bobem)

🔥 569 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 91

⏱ 90 min · Średni

Erişte (Turecki makaron domowej roboty)

🔥 379 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 46

⏱ 55 min · Średni

Tofu słodko-kwaśne

🔥 474 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 50

⏱ 45 min · Średni

Cavatelli z brokułami

🔥 637 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 92

⏱ 35 min · Łatwy

Spaghetti Poblano

🔥 687 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 73

⏱ 50 min · Średni