Обеды — Рецепты

Дип из бобов

🔥 92 ккал · Белки 3 · Жиры 7 · Углеводы 7

⏱ 15 мин · Легко

Цикорий Рипассата

🔥 227 ккал · Белки 4 · Жиры 20 · Углеводы 11

⏱ 25 мин · Легко

Тушеная капуста с лапшой (Капосташ Теста)

🔥 442 ккал · Белки 12 · Жиры 17 · Углеводы 64

⏱ 45 мин · Легко

Мадра

🔥 311 ккал · Белки 13 · Жиры 13 · Углеводы 38

⏱ 65 мин · Средне

Филе кенгуру

🔥 255 ккал · Белки 35 · Жиры 11 · Углеводы 3

⏱ 18 мин · Средне

Катого

🔥 626 ккал · Белки 32 · Жиры 31 · Углеводы 60

⏱ 80 мин · Средне

Сейтановый Стир-Фрай

🔥 515 ккал · Белки 37 · Жиры 22 · Углеводы 48

⏱ 32 мин · Легко

Паккери с тыквенным соусом

🔥 514 ккал · Белки 16 · Жиры 19 · Углеводы 69

⏱ 45 мин · Легко

Аньолотти даль Плин

🔥 597 ккал · Белки 27 · Жиры 30 · Углеводы 54

⏱ 97 мин · Сложно

Салат из улиток

🔥 266 ккал · Белки 18 · Жиры 16 · Углеводы 12

⏱ 15 мин · Легко

Салат из бамбуковых побегов

🔥 119 ккал · Белки 9 · Жиры 1 · Углеводы 24

⏱ 35 мин · Легко

Гачи Намуль (Корейский Заправленный Баклажан)

🔥 120 ккал · Белки 4 · Жиры 7 · Углеводы 13

⏱ 22 мин · Легко

Кеббе из чечевицы

🔥 421 ккал · Белки 16 · Жиры 15 · Углеводы 59

⏱ 50 мин · Средне

Сальмагунди

🔥 593 ккал · Белки 50 · Жиры 40 · Углеводы 7

⏱ 35 мин · Средне

Жареный тюрбо

🔥 288 ккал · Белки 32 · Жиры 16 · Углеводы 2

⏱ 35 мин · Легко

Туту де Фейжан (Бразильское бобовое пюре)

🔥 579 ккал · Белки 25 · Жиры 19 · Углеводы 78

⏱ 80 мин · Средне

Грибной Паприкаш

🔥 208 ккал · Белки 6 · Жиры 14 · Углеводы 17

⏱ 40 мин · Средне

Мурсийский салат

🔥 341 ккал · Белки 15 · Жиры 26 · Углеводы 12

⏱ 35 мин · Легко

Салат по-малагски

🔥 549 ккал · Белки 24 · Жиры 31 · Углеводы 43

⏱ 40 мин · Легко

Салат "Шабу-Шабу"

🔥 393 ккал · Белки 30 · Жиры 22 · Углеводы 14

⏱ 20 мин · Легко

Зоронгольо (Салат из жареного перца)

🔥 256 ккал · Белки 8 · Жиры 20 · Углеводы 13

⏱ 60 мин · Легко

Лубия (Тушеная белая фасоль)

🔥 290 ккал · Белки 12 · Жиры 8 · Углеводы 41

⏱ 85 мин · Легко

Хорешт Алу (Персидское рагу с черносливом)

🔥 474 ккал · Белки 39 · Жиры 23 · Углеводы 31

⏱ 145 мин · Средне

Салат Керабу

🔥 200 ккал · Белки 13 · Жиры 10 · Углеводы 18

⏱ 30 мин · Легко