Обеды — Рецепты

Барбунья Пилаки

🔥 283 ккал · Белки 9 · Жиры 14 · Углеводы 32

⏱ 70 мин · Средне

Томатокефтедес (Санторинийские томатные оладьи)

🔥 203 ккал · Белки 4 · Жиры 9 · Углеводы 27

⏱ 45 мин · Легко

Бакала по-вичентински

🔥 680 ккал · Белки 55 · Жиры 44 · Углеводы 14

⏱ 270 мин · Сложно

Фахса

🔥 616 ккал · Белки 52 · Жиры 33 · Углеводы 26

⏱ 205 мин · Средне

Рыба в курт-бульоне

🔥 153 ккал · Белки 27 · Жиры 1 · Углеводы 7

⏱ 35 мин · Легко

Жареное по-пастушьи (Чобан Кавурма)

🔥 321 ккал · Белки 27 · Жиры 18 · Углеводы 12

⏱ 45 мин · Средне

Гурилтай Шул (Монгольский суп с лапшой)

🔥 512 ккал · Белки 35 · Жиры 11 · Углеводы 66

⏱ 120 мин · Средне

Гавурдаги Салатасы

🔥 268 ккал · Белки 2 · Жиры 20 · Углеводы 21

⏱ 15 мин · Легко

Кодунго-джорим (Острая тушеная скумбрия)

🔥 481 ккал · Белки 34 · Жиры 23 · Углеводы 37

⏱ 55 мин · Средне

Али Назик

🔥 545 ккал · Белки 39 · Жиры 40 · Углеводы 19

⏱ 70 мин · Средне

Креспелле

🔥 484 ккал · Белки 25 · Жиры 24 · Углеводы 44

⏱ 105 мин · Средне

Творожная лапша по-венгерски (Турош Чуса)

🔥 744 ккал · Белки 36 · Жиры 35 · Углеводы 63

⏱ 30 мин · Легко

Кидре

🔥 1046 ккал · Белки 65 · Жиры 49 · Углеводы 88

⏱ 150 мин · Средне

Чауфа с киноа (Перуанский жареный рис с киноа)

🔥 592 ккал · Белки 38 · Жиры 25 · Углеводы 49

⏱ 35 мин · Легко

Туво Шинкафа

🔥 549 ккал · Белки 10 · Жиры 2 · Углеводы 120

⏱ 25 мин · Легко

Салат из полбы и яблок

🔥 543 ккал · Белки 10 · Жиры 25 · Углеводы 74

⏱ 50 мин · Легко

Сольтерито Арекипеньо (Салат холостяка из Арекипы)

🔥 450 ккал · Белки 22 · Жиры 24 · Углеводы 44

⏱ 20 мин · Легко

Сукет де Пейш (Каталонское рыбное рагу)

🔥 395 ккал · Белки 31 · Жиры 15 · Углеводы 32

⏱ 60 мин · Средне

Калопс (Шведское тушеное мясо)

🔥 394 ккал · Белки 33 · Жиры 24 · Углеводы 10

⏱ 175 мин · Средне

Пехеррей на гриле

🔥 271 ккал · Белки 27 · Жиры 17 · Углеводы 3

⏱ 18 мин · Легко

Фасоле Батутэ (Пюре из белой фасоли)

🔥 306 ккал · Белки 12 · Жиры 13 · Углеводы 36

⏱ 140 мин · Легко

Спаржа по-фламандски

🔥 716 ккал · Белки 27 · Жиры 61 · Углеводы 22

⏱ 30 мин · Легко

Артишоки а-ля Баригуль

🔥 231 ккал · Белки 3 · Жиры 15 · Углеводы 20

⏱ 75 мин · Средне

Лейпцигское разное

🔥 358 ккал · Белки 23 · Жиры 16 · Углеводы 32

⏱ 45 мин · Средне