Обеды — Рецепты

Суп с тофу

🔥 135 ккал · Белки 12 · Жиры 8 · Углеводы 8

⏱ 35 мин · Легко

Онигири с тунцом

🔥 271 ккал · Белки 11 · Жиры 12 · Углеводы 29

⏱ 15 мин · Легко

Пикадильо

🔥 498 ккал · Белки 35 · Жиры 26 · Углеводы 31

⏱ 60 мин · Средне

Суп из лапши 'Фидео'

🔥 264 ккал · Белки 9 · Жиры 10 · Углеводы 37

⏱ 35 мин · Легко

Паровой пирожок с курицей

🔥 475 ккал · Белки 26 · Жиры 11 · Углеводы 63

⏱ 65 мин · Средне

Бигос

🔥 467 ккал · Белки 30 · Жиры 28 · Углеводы 21

⏱ 220 мин · Средне

Суп из морепродуктов по-итальянски

🔥 497 ккал · Белки 40 · Жиры 14 · Углеводы 25

⏱ 60 мин · Средне

Завтрак Бибимбап

🔥 520 ккал · Белки 17 · Жиры 20 · Углеводы 70

⏱ 45 мин · Средне

Израильский салат

🔥 148 ккал · Белки 3 · Жиры 10 · Углеводы 14

⏱ 15 мин · Легко

Раджма

🔥 226 ккал · Белки 11 · Жиры 7 · Углеводы 31

⏱ 110 мин · Средне

Лакса Карри

🔥 860 ккал · Белки 52 · Жиры 57 · Углеводы 39

⏱ 50 мин · Средне

Фриттата

🔥 382 ккал · Белки 26 · Жиры 27 · Углеводы 8

⏱ 40 мин · Легко

Тушеное мясо с арахисом

🔥 672 ккал · Белки 48 · Жиры 37 · Углеводы 42

⏱ 85 мин · Средне

Чиоппино

🔥 486 ккал · Белки 57 · Жиры 10 · Углеводы 23

⏱ 60 мин · Средне

Конджи с Вековым Яйцом

🔥 345 ккал · Белки 21 · Жиры 13 · Углеводы 34

⏱ 90 мин · Средне

Тайские рыбные котлеты

🔥 367 ккал · Белки 33 · Жиры 20 · Углеводы 14

⏱ 30 мин · Средне

Рис с креветками (Аррос кон Камаронес)

🔥 362 ккал · Белки 29 · Жиры 7 · Углеводы 48

⏱ 55 мин · Средне

Креветочные шашлычки

🔥 313 ккал · Белки 31 · Жиры 16 · Углеводы 12

⏱ 28 мин · Легко

Суп Мисо с Морепродуктами

🔥 277 ккал · Белки 42 · Жиры 4 · Углеводы 15

⏱ 25 мин · Легко

Черненый лосось

🔥 423 ккал · Белки 34 · Жиры 31 · Углеводы 2

⏱ 17 мин · Средне

Ролл с крабом

🔥 505 ккал · Белки 24 · Жиры 34 · Углеводы 28

⏱ 15 мин · Легко

Фетучини с грибами

🔥 757 ккал · Белки 24 · Жиры 42 · Углеводы 70

⏱ 35 мин · Средне

Салат Капрезе с пастой

🔥 463 ккал · Белки 16 · Жиры 23 · Углеводы 45

⏱ 25 мин · Легко

Запеченная треска

🔥 285 ккал · Белки 32 · Жиры 15 · Углеводы 2

⏱ 20 мин · Легко