Обеды — Рецепты

Котлеты кебаб

🔥 672 ккал · Белки 52 · Жиры 47 · Углеводы 8

⏱ 35 мин · Средне

Веганский Арроз кон Гандулес (Рис с голубиным горохом)

🔥 459 ккал · Белки 11 · Жиры 11 · Углеводы 77

⏱ 50 мин · Легко

Ямайские овощные пирожки (патти)

🔥 454 ккал · Белки 7 · Жиры 24 · Углеводы 52

⏱ 60 мин · Средне

Картофельные флаутас

🔥 439 ккал · Белки 6 · Жиры 22 · Углеводы 55

⏱ 40 мин · Средне

Рваная свинина из джекфрута

🔥 128 ккал · Белки 3 · Жиры 3 · Углеводы 25

⏱ 40 мин · Легко

Шашлык

🔥 390 ккал · Белки 57 · Жиры 10 · Углеводы 14

⏱ 45 мин · Средне

Миланская котлета

🔥 676 ккал · Белки 55 · Жиры 44 · Углеводы 22

⏱ 25 мин · Средне

Эскарго по-бургундски

🔥 300 ккал · Белки 11 · Жиры 25 · Углеводы 7

⏱ 25 мин · Средне

Чили со сладким картофелем

🔥 467 ккал · Белки 17 · Жиры 9 · Углеводы 81

⏱ 55 мин · Легко

Темпе BLT

🔥 548 ккал · Белки 16 · Жиры 33 · Углеводы 46

⏱ 25 мин · Легко

Чечевичные Скреппи Джо

🔥 538 ккал · Белки 23 · Жиры 7 · Углеводы 96

⏱ 60 мин · Легко

Пармиджана из баклажанов

🔥 576 ккал · Белки 20 · Жиры 45 · Углеводы 16

⏱ 80 мин · Средне

Веганский Пирог с Овощами

🔥 711 ккал · Белки 14 · Жиры 36 · Углеводы 85

⏱ 60 мин · Средне

Веганская Джамбалайя

🔥 606 ккал · Белки 20 · Жиры 18 · Углеводы 93

⏱ 50 мин · Средне

Тофу с лимоном

🔥 187 ккал · Белки 10 · Жиры 12 · Углеводы 13

⏱ 30 мин · Легко

Запеченная Веганская Зити

🔥 437 ккал · Белки 16 · Жиры 14 · Углеводы 58

⏱ 80 мин · Средне

Стир-фрай с темпе

🔥 459 ккал · Белки 23 · Жиры 27 · Углеводы 36

⏱ 30 мин · Легко

Тофу на пару с соевым чесночным соусом

🔥 267 ккал · Белки 19 · Жиры 15 · Углеводы 16

⏱ 25 мин · Легко

Кускус с лимоном и травами

🔥 248 ккал · Белки 6 · Жиры 8 · Углеводы 37

⏱ 15 мин · Легко

Грибно-чечевичные шарики

🔥 296 ккал · Белки 16 · Жиры 9 · Углеводы 42

⏱ 50 мин · Легко

Запеченные котлеты из сладкого картофеля (Тикки)

🔥 232 ккал · Белки 3 · Жиры 6 · Углеводы 42

⏱ 45 мин · Легко

Фаршированный болгарский перец с киноа

🔥 373 ккал · Белки 13 · Жиры 10 · Углеводы 63

⏱ 50 мин · Легко

Веганский Пад Ки Мао (Пьяная Лапша)

🔥 580 ккал · Белки 13 · Жиры 19 · Углеводы 88

⏱ 25 мин · Средне

Креветки с крупой

🔥 724 ккал · Белки 45 · Жиры 38 · Углеводы 51

⏱ 70 мин · Средне