Обеды — Рецепты

Котлета

🔥 462 ккал · Белки 27 · Жиры 31 · Углеводы 10

⏱ 35 мин · Легко

Фасолевый суп по-Йокаи

🔥 477 ккал · Белки 25 · Жиры 23 · Углеводы 40

⏱ 140 мин · Средне

Синийет Даджадж (Палестинская запеканка из курицы с картофелем)

🔥 832 ккал · Белки 67 · Жиры 39 · Углеводы 46

⏱ 90 мин · Средне

Казаречче с баклажанами

🔥 496 ккал · Белки 15 · Жиры 18 · Углеводы 70

⏱ 50 мин · Средне

Гречневая каша

🔥 325 ккал · Белки 11 · Жиры 9 · Углеводы 56

⏱ 20 мин · Легко

Салата Машвия (Тунисский салат на гриле)

🔥 193 ккал · Белки 3 · Жиры 15 · Углеводы 16

⏱ 50 мин · Легко

Долме Барг Мо (Фаршированные Виноградные Листья)

🔥 222 ккал · Белки 8 · Жиры 12 · Углеводы 21

⏱ 150 мин · Средне

Хореш Геиме (Персидское рагу из баранины и желтого гороха)

🔥 603 ккал · Белки 43 · Жиры 29 · Углеводы 43

⏱ 145 мин · Средне

Суп из йогурта и огурцов

🔥 284 ккал · Белки 23 · Жиры 16 · Углеводы 16

⏱ 15 мин · Легко

Тепси Байтинджан

🔥 557 ккал · Белки 31 · Жиры 34 · Углеводы 33

⏱ 80 мин · Средне

Голубцы с тмином

🔥 721 ккал · Белки 48 · Жиры 30 · Углеводы 63

⏱ 120 мин · Средне

Адас Поло (Персидский рис с чечевицей)

🔥 698 ккал · Белки 18 · Жиры 16 · Углеводы 124

⏱ 90 мин · Средне

Киббе Наей

🔥 451 ккал · Белки 37 · Жиры 22 · Углеводы 27

⏱ 25 мин · Средне

Квати (Непальский суп из пророщенных бобов)

🔥 262 ккал · Белки 13 · Жиры 9 · Углеводы 34

⏱ 65 мин · Средне

Нокедли (Венгерские клецки)

🔥 263 ккал · Белки 9 · Жиры 3 · Углеводы 48

⏱ 25 мин · Легко

Лапша Мики

🔥 621 ккал · Белки 44 · Жиры 17 · Углеводы 75

⏱ 40 мин · Средне

Кева Датши

🔥 493 ккал · Белки 42 · Жиры 30 · Углеводы 16

⏱ 50 мин · Средне

Холодник

🔥 223 ккал · Белки 15 · Жиры 6 · Углеводы 25

⏱ 60 мин · Легко

Дюшбара

🔥 450 ккал · Белки 24 · Жиры 16 · Углеводы 50

⏱ 85 мин · Сложно

Пап и Влейс (Маисовая каша с тушеным мясом)

🔥 627 ккал · Белки 35 · Жиры 27 · Углеводы 63

⏱ 180 мин · Средне

Ролл с фенхелем и апельсином

🔥 369 ккал · Белки 7 · Жиры 18 · Углеводы 46

⏱ 15 мин · Легко

Эва Агойн

🔥 734 ккал · Белки 35 · Жиры 52 · Углеводы 36

⏱ 145 мин · Средне

Жареный пастернак на гриле

🔥 355 ккал · Белки 4 · Жиры 16 · Углеводы 54

⏱ 25 мин · Легко

Каша

🔥 172 ккал · Белки 7 · Жиры 2 · Углеводы 36

⏱ 20 мин · Легко