Обеды — Рецепты

Счальятьелли с морепродуктами

🔥 429 ккал · Белки 31 · Жиры 17 · Углеводы 37

⏱ 45 мин · Средне

Водорослевый огуречный сэндвич

🔥 272 ккал · Белки 8 · Жиры 12 · Углеводы 31

⏱ 10 мин · Легко

Тост Скаген

🔥 578 ккал · Белки 44 · Жиры 35 · Углеводы 34

⏱ 20 мин · Легко

Тирадито

🔥 330 ккал · Белки 35 · Жиры 4 · Углеводы 40

⏱ 25 мин · Средне

Суп Бун Ка с рыбой

🔥 645 ккал · Белки 49 · Жиры 25 · Углеводы 56

⏱ 50 мин · Средне

Кубинское ахиако

🔥 753 ккал · Белки 46 · Жиры 20 · Углеводы 72

⏱ 225 мин · Средне

Лорт Ча (Камбоджийская жареная короткая рисовая лапша)

🔥 687 ккал · Белки 38 · Жиры 26 · Углеводы 70

⏱ 25 мин · Средне

Осьминог по-лагарейро

🔥 1028 ккал · Белки 59 · Жиры 61 · Углеводы 58

⏱ 75 мин · Средне

Суп с шариками из плантана

🔥 526 ккал · Белки 25 · Жиры 25 · Углеводы 56

⏱ 85 мин · Средне

Рыбный чай

🔥 194 ккал · Белки 21 · Жиры 1 · Углеводы 26

⏱ 65 мин · Средне

Чупе де Марискос (Суп из Морепродуктов)

🔥 550 ккал · Белки 49 · Жиры 21 · Углеводы 45

⏱ 55 мин · Средне

Тентук (Тибетский суп с лапшой)

🔥 593 ккал · Белки 33 · Жиры 18 · Углеводы 73

⏱ 90 мин · Средне

Фаршированные кабачки (Цапаллитос Релленос)

🔥 539 ккал · Белки 34 · Жиры 29 · Углеводы 32

⏱ 65 мин · Средне

Кальдейрада де Пейше (Португальское рыбное рагу)

🔥 349 ккал · Белки 28 · Жиры 13 · Углеводы 25

⏱ 60 мин · Средне

Месабаха

🔥 619 ккал · Белки 24 · Жиры 30 · Углеводы 69

⏱ 20 мин · Легко

Каламарата с кальмарами

🔥 660 ккал · Белки 40 · Жиры 16 · Углеводы 84

⏱ 60 мин · Средне

Острый жареный кальмар (Оджингео-боккым)

🔥 440 ккал · Белки 40 · Жиры 11 · Углеводы 53

⏱ 35 мин · Средне

Суп с фрикадельками

🔥 356 ккал · Белки 26 · Жиры 18 · Углеводы 25

⏱ 60 мин · Средне

Акки Роти

🔥 381 ккал · Белки 6 · Жиры 9 · Углеводы 68

⏱ 25 мин · Легко

Эрвидо де Рес (Венесуэльский Говяжий Суп)

🔥 645 ккал · Белки 55 · Жиры 16 · Углеводы 73

⏱ 190 мин · Средне

Лубье би Зайт (Зеленая фасоль в оливковом масле)

🔥 223 ккал · Белки 5 · Жиры 14 · Углеводы 23

⏱ 60 мин · Легко

Курица на диске

🔥 600 ккал · Белки 42 · Жиры 35 · Углеводы 26

⏱ 120 мин · Средне

Бутерброд с макрелью

🔥 454 ккал · Белки 24 · Жиры 27 · Углеводы 29

⏱ 10 мин · Легко

Пансит Лукбан

🔥 713 ккал · Белки 27 · Жиры 29 · Углеводы 56

⏱ 45 мин · Средне