Вечері — Рецепти

Цикорій Ріпассата

🔥 227 ккал · Білки 4 · Жири 20 · Вуглеводи 11

⏱ 25 хв · Легко

Тушкована капуста з локшиною (Капосташ Теста)

🔥 442 ккал · Білки 12 · Жири 17 · Вуглеводи 64

⏱ 45 хв · Легко

Мадра

🔥 311 ккал · Білки 13 · Жири 13 · Вуглеводи 38

⏱ 65 хв · Середньо

Філе кенгуру

🔥 255 ккал · Білки 35 · Жири 11 · Вуглеводи 3

⏱ 18 хв · Середньо

Катого

🔥 626 ккал · Білки 32 · Жири 31 · Вуглеводи 60

⏱ 80 хв · Середньо

Сейтановий Стір-Фрай

🔥 515 ккал · Білки 37 · Жири 22 · Вуглеводи 48

⏱ 32 хв · Легко

Пакери з гарбузовим соусом

🔥 514 ккал · Білки 16 · Жири 19 · Вуглеводи 69

⏱ 45 хв · Легко

Аньйолоті даль Плін

🔥 597 ккал · Білки 27 · Жири 30 · Вуглеводи 54

⏱ 97 хв · Складно

Салат з равликів

🔥 266 ккал · Білки 18 · Жири 16 · Вуглеводи 12

⏱ 15 хв · Легко

Салат з бамбукових пагонів

🔥 119 ккал · Білки 9 · Жири 1 · Вуглеводи 24

⏱ 35 хв · Легко

Гаджі Намуль (Корейський Заправлений Баклажан)

🔥 120 ккал · Білки 4 · Жири 7 · Вуглеводи 13

⏱ 22 хв · Легко

Кеббе з сочевиці

🔥 421 ккал · Білки 16 · Жири 15 · Вуглеводи 59

⏱ 50 хв · Середньо

Сальмагунді

🔥 593 ккал · Білки 50 · Жири 40 · Вуглеводи 7

⏱ 35 хв · Середньо

Смажений тюрбо

🔥 288 ккал · Білки 32 · Жири 16 · Вуглеводи 2

⏱ 35 хв · Легко

Туту де Фейжан (Бразильське бобове пюре)

🔥 579 ккал · Білки 25 · Жири 19 · Вуглеводи 78

⏱ 80 хв · Середньо

Грибний Паприкаш

🔥 208 ккал · Білки 6 · Жири 14 · Вуглеводи 17

⏱ 40 хв · Середньо

Мурсійський салат

🔥 341 ккал · Білки 15 · Жири 26 · Вуглеводи 12

⏱ 35 хв · Легко

Салат по-малазьки

🔥 549 ккал · Білки 24 · Жири 31 · Вуглеводи 43

⏱ 40 хв · Легко

Салат "Шабу-Шабу"

🔥 393 ккал · Білки 30 · Жири 22 · Вуглеводи 14

⏱ 20 хв · Легко

Зоронгольйо (Салат зі смаженого перцю)

🔥 256 ккал · Білки 8 · Жири 20 · Вуглеводи 13

⏱ 60 хв · Легко

Лубія (Тушкована біла квасоля)

🔥 290 ккал · Білки 12 · Жири 8 · Вуглеводи 41

⏱ 85 хв · Легко

Хорешт Алу (Перське рагу з чорносливом)

🔥 474 ккал · Білки 39 · Жири 23 · Вуглеводи 31

⏱ 145 хв · Середньо

Салат Керабу

🔥 200 ккал · Білки 13 · Жири 10 · Вуглеводи 18

⏱ 30 хв · Легко

Насі Улам

🔥 335 ккал · Білки 12 · Жири 7 · Вуглеводи 54

⏱ 35 хв · Середньо