Без глютену — Рецепти

Варені креветки

🔥 170 ккал · Білки 40 · Жири 1 · Вуглеводи 0

⏱ 8 хв · Легко

Паелья з морепродуктами

🔥 445 ккал · Білки 29 · Жири 14 · Вуглеводи 52

⏱ 80 хв · Середньо

Курячий ренданг

🔥 736 ккал · Білки 43 · Жири 61 · Вуглеводи 24

⏱ 180 хв · Середньо

Веганське грибне різотто

🔥 655 ккал · Білки 21 · Жири 26 · Вуглеводи 81

⏱ 45 хв · Середньо

Суп Тоскана

🔥 539 ккал · Білки 23 · Жири 38 · Вуглеводи 21

⏱ 55 хв · Легко

Морський казан (Сіфуд бойл)

🔥 999 ккал · Білки 84 · Жири 39 · Вуглеводи 64

⏱ 50 хв · Середньо

Парові молюски

🔥 392 ккал · Білки 15 · Жири 25 · Вуглеводи 9

⏱ 23 хв · Легко

Мідії по-моряцьки (Муль Маріньєр)

🔥 441 ккал · Білки 39 · Жири 20 · Вуглеводи 20

⏱ 25 хв · Легко

Овочевий Тажин

🔥 366 ккал · Білки 10 · Жири 9 · Вуглеводи 58

⏱ 85 хв · Середньо

Автентичний Салат з Морепродуктів

🔥 377 ккал · Білки 44 · Жири 18 · Вуглеводи 10

⏱ 35 хв · Легко

Панір Баттер Масала

🔥 522 ккал · Білки 17 · Жири 44 · Вуглеводи 16

⏱ 50 хв · Середньо

Салат Капрезе

🔥 613 ккал · Білки 22 · Жири 52 · Вуглеводи 13

⏱ 10 хв · Легко

Овочевий Бір'яні

🔥 568 ккал · Білки 12 · Жири 14 · Вуглеводи 101

⏱ 75 хв · Середньо

Баклажани Парміджана

🔥 667 ккал · Білки 28 · Жири 49 · Вуглеводи 27

⏱ 105 хв · Середньо

Манхеттенський клем-чаудер

🔥 211 ккал · Білки 13 · Жири 5 · Вуглеводи 24

⏱ 65 хв · Середньо

Рибний суп-пюре з морепродуктів

🔥 556 ккал · Білки 36 · Жири 29 · Вуглеводи 32

⏱ 60 хв · Середньо

Песто по-генуезьки

🔥 230 ккал · Білки 4 · Жири 24 · Вуглеводи 2

⏱ 15 хв · Середньо

Джамбалая з морепродуктами

🔥 494 ккал · Білки 39 · Жири 8 · Вуглеводи 64

⏱ 60 хв · Середньо

Іспанський омлет (Тортилья Еспаньола)

🔥 335 ккал · Білки 9 · Жири 23 · Вуглеводи 23

⏱ 60 хв · Середньо

Запечена тилапія

🔥 294 ккал · Білки 32 · Жири 17 · Вуглеводи 4

⏱ 25 хв · Легко

Різотто з грибами

🔥 563 ккал · Білки 16 · Жири 21 · Вуглеводи 72

⏱ 50 хв · Середньо

Російський салат

🔥 246 ккал · Білки 10 · Жири 14 · Вуглеводи 23

⏱ 45 хв · Легко

Яєчний салат

🔥 542 ккал · Білки 19 · Жири 48 · Вуглеводи 4

⏱ 20 хв · Легко

Рагу з морепродуктів

🔥 231 ккал · Білки 29 · Жири 6 · Вуглеводи 9

⏱ 50 хв · Середньо