Без глютену — Рецепти

Смажені каштани

🔥 200 ккал · Білки 3 · Жири 2 · Вуглеводи 45

⏱ 30 хв · Легко

Лимонна граніта

🔥 217 ккал · Білки 0 · Жири 0 · Вуглеводи 55

⏱ 15 хв · Легко

Червона каша

🔥 160 ккал · Білки 1 · Жири 0 · Вуглеводи 38

⏱ 30 хв · Легко

Дхансак

🔥 485 ккал · Білки 35 · Жири 20 · Вуглеводи 43

⏱ 140 хв · Середньо

Сармале (Румунські голубці)

🔥 535 ккал · Білки 31 · Жири 32 · Вуглеводи 27

⏱ 300 хв · Середньо

Курка по-баскськи

🔥 381 ккал · Білки 39 · Жири 16 · Вуглеводи 14

⏱ 65 хв · Середньо

Коричневий рис з кінзою

🔥 261 ккал · Білки 4 · Жири 7 · Вуглеводи 45

⏱ 50 хв · Легко

Антикучос де Польо (Перуанські курячі шашлички)

🔥 480 ккал · Білки 48 · Жири 27 · Вуглеводи 12

⏱ 35 хв · Легко

Броколіні на грилі

🔥 181 ккал · Білки 6 · Жири 15 · Вуглеводи 11

⏱ 18 хв · Легко

Сир Кашкавал

🔥 96 ккал · Білки 7 · Жири 8 · Вуглеводи 0

⏱ 5 хв · Легко

Качумбер

🔥 42 ккал · Білки 2 · Жири 0 · Вуглеводи 10

⏱ 10 хв · Легко

Яхні Пулао

🔥 610 ккал · Білки 27 · Жири 26 · Вуглеводи 68

⏱ 115 хв · Середньо

Ларб (гострий салат з рубленим м'ясом)

🔥 419 ккал · Білки 32 · Жири 22 · Вуглеводи 17

⏱ 22 хв · Легко

Горохове пюре (М'ятий горох)

🔥 206 ккал · Білки 12 · Жири 5 · Вуглеводи 30

⏱ 40 хв · Легко

Різотто зі шпинатом

🔥 463 ккал · Білки 13 · Жири 15 · Вуглеводи 64

⏱ 40 хв · Середньо

Устриці Міньйонет

🔥 260 ккал · Білки 29 · Жири 8 · Вуглеводи 16

⏱ 15 хв · Середньо

Курка, запечена із заатаром

🔥 610 ккал · Білки 55 · Жири 49 · Вуглеводи 6

⏱ 95 хв · Середньо

Артишоки на грилі

🔥 250 ккал · Білки 5 · Жири 22 · Вуглеводи 16

⏱ 50 хв · Середньо

Курка Шассер

🔥 525 ккал · Білки 34 · Жири 35 · Вуглеводи 14

⏱ 75 хв · Середньо

Курка Амок

🔥 615 ккал · Білки 56 · Жири 31 · Вуглеводи 26

⏱ 55 хв · Середньо

Суя

🔥 490 ккал · Білки 33 · Жири 34 · Вуглеводи 11

⏱ 35 хв · Середньо

Ка Рі Га (В'єтнамське куряче карі)

🔥 638 ккал · Білки 43 · Жири 41 · Вуглеводи 28

⏱ 65 хв · Середньо

Плескавиця

🔥 552 ккал · Білки 42 · Жири 44 · Вуглеводи 6

⏱ 35 хв · Легко

Суп з рубця (Чорба де Бурте)

🔥 258 ккал · Білки 16 · Жири 17 · Вуглеводи 11

⏱ 300 хв · Складно