Без глютену — Рецепти

Якідзакана (Смажена риба)

🔥 380 ккал · Білки 37 · Жири 24 · Вуглеводи 2

⏱ 22 хв · Легко

Салат із зеленої папаї по-лаоськи (Там Мак Хунг)

🔥 178 ккал · Білки 8 · Жири 0 · Вуглеводи 38

⏱ 15 хв · Середньо

Бакаляу а Гомеш де Са

🔥 724 ккал · Білки 43 · Жири 42 · Вуглеводи 45

⏱ 80 хв · Середньо

Кашк-е Бадемджан

🔥 483 ккал · Білки 9 · Жири 40 · Вуглеводи 27

⏱ 70 хв · Середньо

Бобо де Камарао (Бразильське рагу з креветок та маніоки)

🔥 575 ккал · Білки 22 · Жири 24 · Вуглеводи 69

⏱ 55 хв · Середньо

Судадо де Пескадо (Перуанське Рибне Рагу)

🔥 418 ккал · Білки 42 · Жири 12 · Вуглеводи 32

⏱ 50 хв · Середньо

Хеш зі солодкої картоплі

🔥 419 ккал · Білки 6 · Жири 14 · Вуглеводи 65

⏱ 45 хв · Легко

Мафе (західноафриканське арахісове рагу)

🔥 1024 ккал · Білки 57 · Жири 55 · Вуглеводи 75

⏱ 130 хв · Середньо

Вегетаріанська Паелья

🔥 595 ккал · Білки 15 · Жири 11 · Вуглеводи 108

⏱ 60 хв · Середньо

Яйця, приготовані в кокотницях

🔥 180 ккал · Білки 12 · Жири 14 · Вуглеводи 1

⏱ 10 хв · Легко

Каррі із зеленого маша

🔥 275 ккал · Білки 13 · Жири 9 · Вуглеводи 36

⏱ 50 хв · Легко

Пудинг з вівсяного молока

🔥 205 ккал · Білки 3 · Жири 4 · Вуглеводи 44

⏱ 18 хв · Легко

Поширований інжир

🔥 196 ккал · Білки 2 · Жири 1 · Вуглеводи 50

⏱ 25 хв · Легко

Бхаджі

🔥 369 ккал · Білки 8 · Жири 25 · Вуглеводи 28

⏱ 40 хв · Легко

Обсмажений тунець

🔥 373 ккал · Білки 42 · Жири 22 · Вуглеводи 1

⏱ 15 хв · Легко

Грильовані цибулеві кільця

🔥 117 ккал · Білки 2 · Жири 5 · Вуглеводи 17

⏱ 20 хв · Легко

Салат з пальмових сердечок

🔥 266 ккал · Білки 5 · Жири 22 · Вуглеводи 15

⏱ 12 хв · Легко

Арепа Доміно

🔥 530 ккал · Білки 25 · Жири 14 · Вуглеводи 80

⏱ 35 хв · Легко

Хоппін Джон

🔥 420 ккал · Білки 22 · Жири 12 · Вуглеводи 53

⏱ 115 хв · Середньо

Суккоташ

🔥 245 ккал · Білки 9 · Жири 8 · Вуглеводи 38

⏱ 30 хв · Легко

Севіче Тіко

🔥 149 ккал · Білки 23 · Жири 1 · Вуглеводи 9

⏱ 35 хв · Легко

Суп з рубця (Мондонго)

🔥 273 ккал · Білки 18 · Жири 8 · Вуглеводи 33

⏱ 260 хв · Складно

Смажений цибуля-порей

🔥 509 ккал · Білки 6 · Жири 31 · Вуглеводи 56

⏱ 25 хв · Легко

Макдус (Баклажани, фаршировані в олії)

🔥 252 ккал · Білки 3 · Жири 25 · Вуглеводи 7

⏱ 90 хв · Середньо