Без глютену — Рецепти

Суп з кіноа (Сопа де Кіноа)

🔥 307 ккал · Білки 10 · Жири 8 · Вуглеводи 51

⏱ 45 хв · Легко

Петі Фарсі (Фаршировані Овочі)

🔥 356 ккал · Білки 26 · Жири 16 · Вуглеводи 27

⏱ 95 хв · Середньо

Протеїновий смузі-боул

🔥 554 ккал · Білки 35 · Жири 18 · Вуглеводи 71

⏱ 10 хв · Легко

Аліназік Кебаб

🔥 734 ккал · Білки 32 · Жири 57 · Вуглеводи 26

⏱ 75 хв · Середньо

Багалі Гатог

🔥 325 ккал · Білки 20 · Жири 13 · Вуглеводи 33

⏱ 50 хв · Легко

Саядія

🔥 607 ккал · Білки 36 · Жири 18 · Вуглеводи 73

⏱ 95 хв · Середньо

Самак Харра (Гостра риба)

🔥 716 ккал · Білки 49 · Жири 48 · Вуглеводи 18

⏱ 50 хв · Середньо

Куку Сібзаміні (Іранський Картопляний Омлет)

🔥 373 ккал · Білки 13 · Жири 19 · Вуглеводи 35

⏱ 50 хв · Середньо

Зурбіан (Єменський плов з ягнятиною)

🔥 913 ккал · Білки 43 · Жири 37 · Вуглеводи 102

⏱ 140 хв · Середньо

Мучинес де Юка (Фріттери з юки з сиром)

🔥 466 ккал · Білки 8 · Жири 22 · Вуглеводи 61

⏱ 70 хв · Середньо

Кебаб Торш

🔥 584 ккал · Білки 40 · Жири 39 · Вуглеводи 19

⏱ 45 хв · Середньо

Смузі з гуави

🔥 210 ккал · Білки 9 · Жири 4 · Вуглеводи 37

⏱ 5 хв · Легко

Смузі з лляним насінням

🔥 210 ккал · Білки 5 · Жири 9 · Вуглеводи 32

⏱ 5 хв · Легко

Салат з портулаку (Семізоту Салатаси)

🔥 261 ккал · Білки 11 · Жири 23 · Вуглеводи 15

⏱ 15 хв · Легко

Яланджі (Фаршироване виноградне листя)

🔥 382 ккал · Білки 5 · Жири 15 · Вуглеводи 55

⏱ 150 хв · Середньо

Ес Пісанг Іджо (Зелений Банан з Кригою)

🔥 535 ккал · Білки 6 · Жири 21 · Вуглеводи 85

⏱ 70 хв · Середньо

Білий курячий чилі

🔥 457 ккал · Білки 45 · Жири 13 · Вуглеводи 38

⏱ 50 хв · Легко

Рис із морепродуктами

🔥 608 ккал · Білки 42 · Жири 13 · Вуглеводи 76

⏱ 65 хв · Середньо

Тріска на грилі

🔥 213 ккал · Білки 29 · Жири 10 · Вуглеводи 1

⏱ 22 хв · Легко

Веган Малай Кофта

🔥 642 ккал · Білки 13 · Жири 50 · Вуглеводи 41

⏱ 105 хв · Середньо

Мутабаль

🔥 181 ккал · Білки 5 · Жири 14 · Вуглеводи 13

⏱ 55 хв · Легко

Малай Кебаб

🔥 431 ккал · Білки 36 · Жири 25 · Вуглеводи 13

⏱ 40 хв · Середньо

Суп з білої квасолі по-флотськи

🔥 391 ккал · Білки 27 · Жири 9 · Вуглеводи 54

⏱ 170 хв · Середньо

Сійомай Бандунг

🔥 480 ккал · Білки 27 · Жири 18 · Вуглеводи 50

⏱ 70 хв · Середньо