Обіди — Рецепти

Курячий Бань Мі

🔥 646 ккал · Білки 46 · Жири 17 · Вуглеводи 76

⏱ 45 хв · Середньо

Поке з лососем

🔥 683 ккал · Білки 38 · Жири 28 · Вуглеводи 67

⏱ 45 хв · Легко

Креветкове севіче

🔥 148 ккал · Білки 26 · Жири 1 · Вуглеводи 12

⏱ 20 хв · Легко

Курячі фрикадельки

🔥 355 ккал · Білки 35 · Жири 20 · Вуглеводи 15

⏱ 35 хв · Легко

Райдужний рол

🔥 335 ккал · Білки 22 · Жири 10 · Вуглеводи 37

⏱ 30 хв · Середньо

Курячий Тажин

🔥 480 ккал · Білки 64 · Жири 18 · Вуглеводи 12

⏱ 95 хв · Середньо

Спагеті алле Вонголе

🔥 632 ккал · Білки 26 · Жири 23 · Вуглеводи 76

⏱ 35 хв · Середньо

Лобстер-рол

🔥 570 ккал · Білки 29 · Жири 37 · Вуглеводи 30

⏱ 20 хв · Легко

Сувлакі в Піті

🔥 735 ккал · Білки 43 · Жири 36 · Вуглеводи 55

⏱ 35 хв · Легко

Поке з тунцем

🔥 386 ккал · Білки 40 · Жири 20 · Вуглеводи 10

⏱ 15 хв · Легко

Бейгл з лососем та вершковим сиром

🔥 615 ккал · Білки 29 · Жири 30 · Вуглеводи 61

⏱ 7 хв · Легко

Тушкована баранина

🔥 455 ккал · Білки 29 · Жири 22 · Вуглеводи 36

⏱ 115 хв · Середньо

Суп із червоної сочевиці

🔥 319 ккал · Білки 17 · Жири 6 · Вуглеводи 51

⏱ 45 хв · Легко

Рибне каррі

🔥 491 ккал · Білки 30 · Жири 34 · Вуглеводи 20

⏱ 40 хв · Середньо

Вегетаріанський чилі

🔥 328 ккал · Білки 16 · Жири 5 · Вуглеводи 53

⏱ 60 хв · Легко

Курячі ковбаски

🔥 180 ккал · Білки 30 · Жири 4 · Вуглеводи 5

⏱ 35 хв · Середньо

Гострий рулет з тунцем

🔥 275 ккал · Білки 23 · Жири 9 · Вуглеводи 25

⏱ 10 хв · Легко

Курячий Фо

🔥 525 ккал · Білки 39 · Жири 5 · Вуглеводи 79

⏱ 215 хв · Середньо

Курячий Тікка Рол

🔥 483 ккал · Білки 43 · Жири 16 · Вуглеводи 46

⏱ 35 хв · Середньо

Курячий Сувлакі в Піті

🔥 502 ккал · Білки 45 · Жири 13 · Вуглеводи 48

⏱ 45 хв · Середньо

Курка з галушками

🔥 516 ккал · Білки 35 · Жири 19 · Вуглеводи 46

⏱ 120 хв · Середньо

Лінгвіні з морепродуктами

🔥 731 ккал · Білки 52 · Жири 19 · Вуглеводи 80

⏱ 40 хв · Середньо

Сендвіч з рваною куркою BBQ

🔥 553 ккал · Білки 55 · Жири 8 · Вуглеводи 59

⏱ 75 хв · Легко

Паніні зі смаженими овочами

🔥 534 ккал · Білки 18 · Жири 20 · Вуглеводи 73

⏱ 40 хв · Легко