Обіди — Рецепти

Пастуший пиріг з сочевицею

🔥 465 ккал · Білки 18 · Жири 11 · Вуглеводи 75

⏱ 65 хв · Середньо

Курячий Джокон

🔥 508 ккал · Білки 35 · Жири 31 · Вуглеводи 18

⏱ 85 хв · Середньо

Інвольтіні з м'яса

🔥 438 ккал · Білки 40 · Жири 23 · Вуглеводи 8

⏱ 90 хв · Середньо

Аррос Атолладо (Колумбійський Рис з М'ясом)

🔥 1126 ккал · Білки 62 · Жири 50 · Вуглеводи 102

⏱ 90 хв · Середньо

Пунтарелле по-римськи

🔥 363 ккал · Білки 10 · Жири 31 · Вуглеводи 13

⏱ 35 хв · Середньо

Вегетаріанське Двенджан Чіге

🔥 300 ккал · Білки 17 · Жири 10 · Вуглеводи 37

⏱ 35 хв · Легко

Ічлі Кьофте (Фаршировані Булгурні Котлети)

🔥 357 ккал · Білки 16 · Жири 19 · Вуглеводи 30

⏱ 80 хв · Складно

Риба в банановому листі

🔥 277 ккал · Білки 32 · Жири 13 · Вуглеводи 10

⏱ 40 хв · Середньо

Какік

🔥 2059 ккал · Білки 198 · Жири 86 · Вуглеводи 118

⏱ 150 хв · Середньо

Суп а-ля Мінута

🔥 625 ккал · Білки 43 · Жири 33 · Вуглеводи 38

⏱ 40 хв · Легко

Конгбап (рис із бобами)

🔥 303 ккал · Білки 8 · Жири 1 · Вуглеводи 65

⏱ 45 хв · Легко

Тофу Тікка Масала

🔥 464 ккал · Білки 21 · Жири 33 · Вуглеводи 25

⏱ 60 хв · Середньо

Плов з пшеничних зерен

🔥 279 ккал · Білки 7 · Жири 8 · Вуглеводи 45

⏱ 70 хв · Середньо

Севіче з чочо

🔥 190 ккал · Білки 30 · Жири 4 · Вуглеводи 29

⏱ 15 хв · Легко

Боллос Пелонес

🔥 420 ккал · Білки 15 · Жири 20 · Вуглеводи 43

⏱ 80 хв · Середньо

Суп з гоміні (Сопа де Моте)

🔥 733 ккал · Білки 38 · Жири 34 · Вуглеводи 63

⏱ 85 хв · Середньо

Сардини в соусі "Саор"

🔥 499 ккал · Білки 39 · Жири 33 · Вуглеводи 10

⏱ 45 хв · Середньо

Смажена оселедець (Стект Стрьоммінг)

🔥 372 ккал · Білки 32 · Жири 24 · Вуглеводи 14

⏱ 25 хв · Легко

Шпинат з лимоном

🔥 164 ккал · Білки 5 · Жири 15 · Вуглеводи 7

⏱ 12 хв · Легко

Мачхлі Ка Салан (Рибне Каррі)

🔥 402 ккал · Білки 30 · Жири 25 · Вуглеводи 16

⏱ 75 хв · Середньо

Суп з млинцями-локшиною

🔥 187 ккал · Білки 8 · Жири 7 · Вуглеводи 22

⏱ 40 хв · Легко

Сокка

🔥 321 ккал · Білки 13 · Жири 14 · Вуглеводи 38

⏱ 30 хв · Легко

Варена зелень (Хорта Враста)

🔥 257 ккал · Білки 10 · Жири 20 · Вуглеводи 16

⏱ 30 хв · Легко

Відварна яловичина з морквою

🔥 390 ккал · Білки 43 · Жири 16 · Вуглеводи 21

⏱ 115 хв · Легко