Обіди — Рецепти

Сате Клатак

🔥 827 ккал · Білки 51 · Жири 41 · Вуглеводи 65

⏱ 35 хв · Середньо

Бродетто ді Пеше

🔥 370 ккал · Білки 36 · Жири 17 · Вуглеводи 9

⏱ 55 хв · Середньо

Лаукі Кофта

🔥 314 ккал · Білки 7 · Жири 20 · Вуглеводи 26

⏱ 65 хв · Середньо

Карі з солодкого перцю

🔥 119 ккал · Білки 3 · Жири 7 · Вуглеводи 15

⏱ 40 хв · Середньо

Фарширований гіркий огірок (карела)

🔥 464 ккал · Білки 28 · Жири 30 · Вуглеводи 19

⏱ 90 хв · Середньо

Бамія вегетаріанська

🔥 261 ккал · Білки 8 · Жири 11 · Вуглеводи 35

⏱ 55 хв · Легко

Муджадара Хамра

🔥 477 ккал · Білки 16 · Жири 13 · Вуглеводи 75

⏱ 65 хв · Середньо

Галушки (Капуста з локшиною і беконом)

🔥 593 ккал · Білки 26 · Жири 25 · Вуглеводи 67

⏱ 60 хв · Легко

Окрошка Вегетаріанська

🔥 286 ккал · Білки 12 · Жири 12 · Вуглеводи 32

⏱ 20 хв · Легко

Овочеве Ксакуті

🔥 303 ккал · Білки 7 · Жири 16 · Вуглеводи 34

⏱ 65 хв · Середньо

Торан (Капустяний)

🔥 255 ккал · Білки 3 · Жири 21 · Вуглеводи 15

⏱ 30 хв · Легко

Шиш Барак

🔥 609 ккал · Білки 32 · Жири 24 · Вуглеводи 60

⏱ 90 хв · Середньо

Бесара (Пюре з квасолі)

🔥 419 ккал · Білки 19 · Жири 18 · Вуглеводи 49

⏱ 60 хв · Легко

Курка в соусі Хокон

🔥 448 ккал · Білки 53 · Жири 14 · Вуглеводи 25

⏱ 70 хв · Середньо

Рагу Піпіан

🔥 451 ккал · Білки 39 · Жири 26 · Вуглеводи 15

⏱ 60 хв · Середньо

Пакайяс, загорнуті в яйце

🔥 343 ккал · Білки 14 · Жири 30 · Вуглеводи 4

⏱ 35 хв · Середньо

Такікомі Гохан (Рис, приготований з добавками)

🔥 434 ккал · Білки 20 · Жири 4 · Вуглеводи 76

⏱ 70 хв · Середньо

Артишоки по-Баригульськи

🔥 247 ккал · Білки 8 · Жири 12 · Вуглеводи 25

⏱ 90 хв · Середньо

Спанакорізо (Грецький Шпинатний Рис)

🔥 491 ккал · Білки 13 · Жири 16 · Вуглеводи 75

⏱ 55 хв · Легко

Дауб по-провансальськи

🔥 576 ккал · Білки 51 · Жири 28 · Вуглеводи 13

⏱ 285 хв · Середньо

Хіндбе

🔥 335 ккал · Білки 4 · Жири 23 · Вуглеводи 28

⏱ 35 хв · Легко

Стейк з ему на грилі

🔥 261 ккал · Білки 33 · Жири 12 · Вуглеводи 3

⏱ 17 хв · Легко

Тюрлю (Турецьке рагу з овочів та м'яса)

🔥 450 ккал · Білки 26 · Жири 18 · Вуглеводи 39

⏱ 80 хв · Середньо

Маринований оселедець (Шведський стиль)

🔥 165 ккал · Білки 11 · Жири 8 · Вуглеводи 11

⏱ 15 хв · Легко