Обіди — Рецепти

Сендвіч зі смаженою куркою та песто

🔥 683 ккал · Білки 51 · Жири 27 · Вуглеводи 57

⏱ 15 хв · Легко

Стейк із сирлойна на грилі

🔥 560 ккал · Білки 44 · Жири 41 · Вуглеводи 0

⏱ 22 хв · Легко

Копчена індича ніжка

🔥 840 ккал · Білки 116 · Жири 44 · Вуглеводи 0

⏱ 320 хв · Середньо

Кушарі

🔥 735 ккал · Білки 25 · Жири 19 · Вуглеводи 119

⏱ 120 хв · Середньо

Бок-чой з часником

🔥 217 ккал · Білки 8 · Жири 16 · Вуглеводи 14

⏱ 17 хв · Легко

Смажена грудка індички

🔥 334 ккал · Білки 44 · Жири 18 · Вуглеводи 3

⏱ 60 хв · Легко

Веганський Рамен

🔥 481 ккал · Білки 22 · Жири 12 · Вуглеводи 78

⏱ 50 хв · Середньо

Веганський Пібімпап

🔥 684 ккал · Білки 24 · Жири 29 · Вуглеводи 91

⏱ 70 хв · Середньо

Тако з рваною куркою

🔥 576 ккал · Білки 57 · Жири 20 · Вуглеводи 39

⏱ 60 хв · Середньо

Тофу Чау Мейн

🔥 528 ккал · Білки 19 · Жири 22 · Вуглеводи 67

⏱ 35 хв · Середньо

Аранчіні

🔥 530 ккал · Білки 22 · Жири 25 · Вуглеводи 53

⏱ 190 хв · Середньо

Запечена квасоля

🔥 287 ккал · Білки 10 · Жири 1 · Вуглеводи 60

⏱ 170 хв · Легко

Пересмажена квасоля (Фріхолес рефрітос)

🔥 226 ккал · Білки 9 · Жири 8 · Вуглеводи 29

⏱ 35 хв · Легко

Рибне Севіче

🔥 163 ккал · Білки 28 · Жири 1 · Вуглеводи 8

⏱ 15 хв · Легко

Стейк з тунця на грилі

🔥 310 ккал · Білки 39 · Жири 16 · Вуглеводи 3

⏱ 17 хв · Легко

Курячі Кофти

🔥 289 ккал · Білки 29 · Жири 15 · Вуглеводи 7

⏱ 35 хв · Середньо

Веганська п'яна локшина

🔥 451 ккал · Білки 15 · Жири 17 · Вуглеводи 64

⏱ 40 хв · Середньо

Тофу в липкому кунжутному соусі

🔥 188 ккал · Білки 8 · Жири 12 · Вуглеводи 14

⏱ 35 хв · Легко

Стейк з пашини на грилі

🔥 280 ккал · Білки 37 · Жири 14 · Вуглеводи 1

⏱ 25 хв · Легко

Суп місо з тофу

🔥 118 ккал · Білки 11 · Жири 4 · Вуглеводи 9

⏱ 15 хв · Легко

Курка з лимоном і часником

🔥 358 ккал · Білки 39 · Жири 21 · Вуглеводи 4

⏱ 35 хв · Легко

Кокосове сочевичне каррі

🔥 503 ккал · Білки 18 · Жири 28 · Вуглеводи 49

⏱ 50 хв · Легко

Сендвіч із салатом з нуту

🔥 712 ккал · Білки 27 · Жири 24 · Вуглеводи 97

⏱ 15 хв · Легко

Яловичина з броколі стір-фрай

🔥 579 ккал · Білки 45 · Жири 31 · Вуглеводи 28

⏱ 30 хв · Середньо