Овочі — Рецепти

Ролл із запеченим нутом

🔥 547 ккал · Білки 19 · Жири 22 · Вуглеводи 69

⏱ 35 хв · Легко

Овочеві тамалес

🔥 557 ккал · Білки 10 · Жири 30 · Вуглеводи 69

⏱ 150 хв · Складно

Арепи з чорною квасолею

🔥 735 ккал · Білки 24 · Жири 14 · Вуглеводи 128

⏱ 45 хв · Середньо

Сочевичний шорба

🔥 416 ккал · Білки 21 · Жири 11 · Вуглеводи 60

⏱ 45 хв · Легко

Веганська Мусака

🔥 479 ккал · Білки 16 · Жири 23 · Вуглеводи 56

⏱ 100 хв · Середньо

Картопляний суп з цибулею-пореєм

🔥 319 ккал · Білки 7 · Жири 13 · Вуглеводи 48

⏱ 50 хв · Легко

Сааг Алу

🔥 189 ккал · Білки 5 · Жири 8 · Вуглеводи 28

⏱ 40 хв · Легко

Овочевий Самбар

🔥 230 ккал · Білки 9 · Жири 7 · Вуглеводи 33

⏱ 55 хв · Середньо

Веганська овочева корма

🔥 507 ккал · Білки 11 · Жири 36 · Вуглеводи 44

⏱ 60 хв · Середньо

Алу Джира

🔥 323 ккал · Білки 4 · Жири 16 · Вуглеводи 38

⏱ 25 хв · Легко

Дал зі шпинатом

🔥 325 ккал · Білки 17 · Жири 9 · Вуглеводи 45

⏱ 60 хв · Легко

Цвітна капуста Тікка Масала

🔥 325 ккал · Білки 8 · Жири 25 · Вуглеводи 23

⏱ 55 хв · Середньо

Овочеве сабзі

🔥 240 ккал · Білки 8 · Жири 8 · Вуглеводи 36

⏱ 55 хв · Середньо

Кускус із сімома овочами

🔥 760 ккал · Білки 23 · Жири 18 · Вуглеводи 133

⏱ 115 хв · Середньо

Тажин з нутом

🔥 321 ккал · Білки 11 · Жири 10 · Вуглеводи 49

⏱ 70 хв · Середньо

Чаудер з кабачків та кукурудзи

🔥 249 ккал · Білки 9 · Жири 7 · Вуглеводи 43

⏱ 45 хв · Легко

Локшина з овочами

🔥 499 ккал · Білки 14 · Жири 17 · Вуглеводи 75

⏱ 30 хв · Легко

Мінестра ді Вердуре (Овочевий суп)

🔥 191 ккал · Білки 6 · Жири 3 · Вуглеводи 34

⏱ 55 хв · Легко

Кімчі Млинці

🔥 468 ккал · Білки 16 · Жири 25 · Вуглеводи 46

⏱ 25 хв · Легко

Овочеве каррі Массаман

🔥 692 ккал · Білки 18 · Жири 43 · Вуглеводи 52

⏱ 60 хв · Середньо

Бінгсу

🔥 486 ккал · Білки 18 · Жири 12 · Вуглеводи 80

⏱ 20 хв · Легко

Бананове морозиво (Найс-крім)

🔥 214 ккал · Білки 3 · Жири 1 · Вуглеводи 55

⏱ 5 хв · Легко

Баклажан у місо-глазурі

🔥 251 ккал · Білки 5 · Жири 12 · Вуглеводи 29

⏱ 40 хв · Легко

Фруктова пастила

🔥 143 ккал · Білки 2 · Жири 1 · Вуглеводи 35

⏱ 370 хв · Легко