Овочі — Рецепти

Запечена цвітна капуста з тахіні

🔥 190 ккал · Білки 5 · Жири 14 · Вуглеводи 12

⏱ 45 хв · Легко

Калабасітас по-мексиканськи

🔥 208 ккал · Білки 9 · Жири 9 · Вуглеводи 25

⏱ 35 хв · Легко

Суп з червоної квасолі

🔥 345 ккал · Білки 14 · Жири 10 · Вуглеводи 48

⏱ 180 хв · Середньо

Смажені кактусові коржі

🔥 102 ккал · Білки 2 · Жири 7 · Вуглеводи 9

⏱ 23 хв · Легко

Сундал

🔥 303 ккал · Білки 12 · Жири 14 · Вуглеводи 35

⏱ 40 хв · Легко

Смажений банан з сиром

🔥 295 ккал · Білки 13 · Жири 13 · Вуглеводи 37

⏱ 30 хв · Легко

Смузі з ванільними стручками

🔥 307 ккал · Білки 9 · Жири 8 · Вуглеводи 52

⏱ 5 хв · Легко

Балеада

🔥 679 ккал · Білки 25 · Жири 35 · Вуглеводи 62

⏱ 45 хв · Середньо

Карі з нуту (Кадала Карі)

🔥 361 ккал · Білки 12 · Жири 17 · Вуглеводи 43

⏱ 70 хв · Середньо

Паріппу (Керальське Дал Каррі)

🔥 383 ккал · Білки 14 · Жири 21 · Вуглеводи 37

⏱ 35 хв · Легко

Шупфнудельн (Картопляні галушки)

🔥 400 ккал · Білки 9 · Жири 14 · Вуглеводи 59

⏱ 80 хв · Середньо

Суп Тархана

🔥 126 ккал · Білки 2 · Жири 6 · Вуглеводи 15

⏱ 30 хв · Легко

Бутерброд з редискою та маслом

🔥 273 ккал · Білки 6 · Жири 14 · Вуглеводи 32

⏱ 5 хв · Легко

Рулет з волоськими горіхами та сочевицею

🔥 546 ккал · Білки 19 · Жири 27 · Вуглеводи 60

⏱ 45 хв · Легко

Квасоля з ковбасками (Фасоле ку Крнаць)

🔥 694 ккал · Білки 38 · Жири 43 · Вуглеводи 49

⏱ 115 хв · Середньо

Обгортка з мускатного гарбуза з шавлією

🔥 512 ккал · Білки 16 · Жири 28 · Вуглеводи 50

⏱ 40 хв · Легко

Фьозелек (Угорське овочеве рагу)

🔥 210 ккал · Білки 5 · Жири 13 · Вуглеводи 20

⏱ 40 хв · Легко

Рол з дипом з білої квасолі

🔥 442 ккал · Білки 16 · Жири 15 · Вуглеводи 65

⏱ 10 хв · Легко

Паприкаш з картоплею

🔥 575 ккал · Білки 21 · Жири 33 · Вуглеводи 50

⏱ 60 хв · Легко

Салат з морквяної локшини

🔥 211 ккал · Білки 7 · Жири 7 · Вуглеводи 46

⏱ 20 хв · Легко

Сендвіч з авокадо та насінням коноплі

🔥 521 ккал · Білки 16 · Жири 33 · Вуглеводи 45

⏱ 7 хв · Легко

Вегетаріанські Тамалес

🔥 395 ккал · Білки 8 · Жири 19 · Вуглеводи 46

⏱ 150 хв · Середньо

Таамея

🔥 460 ккал · Білки 16 · Жири 26 · Вуглеводи 42

⏱ 45 хв · Середньо

Поррусальда

🔥 291 ккал · Білки 7 · Жири 8 · Вуглеводи 49

⏱ 50 хв · Легко